Olá!
Hoje estou um pouco em baixo, mas resolvi vir actualizar o meu cantinho tão desprezado nos últimos tempos...
A minha vida continua complicada, mas isso são todas, certo?
No fds tive alguns testes difíceis para superar o que me deixou bastante abalada...
Mas como não me apetece lamentar-me vou passar às novidades.
O meu peso continua estável nos 61 quase 62 e não há meio de o fazer descer.
Acho que já me mentalizei e aceitei que dificilmente voltarei à casa dos 50's!
Tenho estado doente com uma grande gripe e por isso não tenho feito exercício nenhum, o que não facilita nada.
No fds tive festa de aniversário e por isso voltei a comer mtos doces...
Durante a semana tento evitar abusos e até vou conseguindo, uns dias bem outros nem tanto, o que é certo é que mantenho o peso assim há meses.
Penso que não tenho mais novidades para contar...
Beijinhos,
Sol
terça-feira, outubro 23, 2007
quarta-feira, outubro 03, 2007
Ponto da situação...
Caras amigas,
Peço desculpa pela ausência tão prolongada. Mas como tudo tem uma explicação, a minha ausência também. Aliás, até tem várias explicações.
Para começar estive um tempo sem internet e depois para ser totalmente sincera não me tem apetecido escrever, nem sequer falar com ninguém...
Estive este último mês praticamente isolada do mundo e só saí para trabalhar e pouco mais.
Sabem qdo não vos apetece nem ver, nem falar com ninguem? Pois, foi isso q se passou comigo!
Estava a precisar dum tempo só para mim e de me afastar de tudo e todos.
Senti essa necessidade pq a minha vida deu uma grande volta qdo terminei com o meu namorado. Foi o 1º namoro sério e mais longo que tive...
Foi, tem sido e continua a ser mto difícil e complicado.
Agora começo a estar um pouco melhor. Tenho que seguir em frente tanto mais que foi uma decisão minha e bastante pensada.
Em relação à minha alimentação, as coisas não têm corrido nem bem, nem mal.
Com aquela situação toda voltei a ter algumas crises de mia, mas não mtas. Felizmente mtas foram as vezes q me consegui controlar.
O meu peso, baixo até aos 60 e agora já estou nos 61/62 outra vez...
Sinceramente não me tenho preocupado mto. Tenho não abusar qdo almoço fora, durante a semana e aos fds's apesar de comer sempre um pouco mais, tento compensar dp.
A minha vida tem sido só e apensas trabalho. Nem sequer tenho feito exercício, mas este mês vou recomeçar.
Agora vou fazer algumas visitas, pq estou curiosa para saber como vocês estão.
Beijinhos,
Sol
Peço desculpa pela ausência tão prolongada. Mas como tudo tem uma explicação, a minha ausência também. Aliás, até tem várias explicações.
Para começar estive um tempo sem internet e depois para ser totalmente sincera não me tem apetecido escrever, nem sequer falar com ninguém...
Estive este último mês praticamente isolada do mundo e só saí para trabalhar e pouco mais.
Sabem qdo não vos apetece nem ver, nem falar com ninguem? Pois, foi isso q se passou comigo!
Estava a precisar dum tempo só para mim e de me afastar de tudo e todos.
Senti essa necessidade pq a minha vida deu uma grande volta qdo terminei com o meu namorado. Foi o 1º namoro sério e mais longo que tive...
Foi, tem sido e continua a ser mto difícil e complicado.
Agora começo a estar um pouco melhor. Tenho que seguir em frente tanto mais que foi uma decisão minha e bastante pensada.
Em relação à minha alimentação, as coisas não têm corrido nem bem, nem mal.
Com aquela situação toda voltei a ter algumas crises de mia, mas não mtas. Felizmente mtas foram as vezes q me consegui controlar.
O meu peso, baixo até aos 60 e agora já estou nos 61/62 outra vez...
Sinceramente não me tenho preocupado mto. Tenho não abusar qdo almoço fora, durante a semana e aos fds's apesar de comer sempre um pouco mais, tento compensar dp.
A minha vida tem sido só e apensas trabalho. Nem sequer tenho feito exercício, mas este mês vou recomeçar.
Agora vou fazer algumas visitas, pq estou curiosa para saber como vocês estão.
Beijinhos,
Sol
quinta-feira, agosto 16, 2007
Sinal de Vida!
Hello!
Aqui estou eu para dar sinal de vida...
Dizer que está tudo bem, ou mais ou menos bem...
Nos últimos tempos descuidei-me um bocadinho, desiludi-me outro tanto, mas sobrevivi.
Depois de algumas semanas de comportamento exemplar, desiludi-me com a balança.
"Afinal, porto-me bem, como pouco, faço refeições leves e saudáveis e continuo com o mesmo peso?"
Posso dizer que simplesmente me passei!!!
Fiquei revoltada pq não conseguia sair dos 61 por nada deste mundo!
Resultado, comecei a comer mais, algumas compulsões, outras recaídas na mia e pronto.
O suficiente para ganhar mais algumas gramas.
Pensei em desistir, pensei em nunca mais me preocupar com comida, peso, dietas e afins...mas dp claro...volto à razão e penso que pura e simplesmente isso não é opção.
Mesmo que quisesse nunca conseguiria fazê-lo.
E aqui estou eu, ainda um pouco abalada após estes maus momentos e com os mesmos 61 kg!!!
Hoje deu 61,4...podia ser pior, podia ser melhor...
Às vezes tenho a sensação que jamais me vou livrar da mia, das compulsões e das preocupações!
Estive praticamente um mês a comer bem e sem mia. Cheguei a pensar que talvez fosse possível...mas penso que o meu corpo se habituou a comer pouco e não cedia mais.
Queria mt chegar aos 60, mas nem isso fui capaz, apesar de, a meu ver, fazer tudo como deve ser!
Desilusões passadas, acho sinceramente que vou viver assim para sempre. Entre umas crises e outras, entre alturas em que me controlo e me sinto bem e alturas em que não me apetece fazer mais nada senão ficar fechada em casa a comer porcarias...
Enfim...é a vida que tenho...é a vida que tenho que viver.
Resta-me ter esperança que isto um dia melhore. Talvez quando tiver um filho e o centro da minha vida deixe de ser estas palermices. Vamos ver.
Espero que as meninas estejam bem, que estejam a aproveitar as férias! O solzinho é que por vezes desaparece e nos faz esquecer que estamos em Agosto, mas podia ser pior...
Beijinhos,
Sol
Aqui estou eu para dar sinal de vida...
Dizer que está tudo bem, ou mais ou menos bem...
Nos últimos tempos descuidei-me um bocadinho, desiludi-me outro tanto, mas sobrevivi.
Depois de algumas semanas de comportamento exemplar, desiludi-me com a balança.
"Afinal, porto-me bem, como pouco, faço refeições leves e saudáveis e continuo com o mesmo peso?"
Posso dizer que simplesmente me passei!!!
Fiquei revoltada pq não conseguia sair dos 61 por nada deste mundo!
Resultado, comecei a comer mais, algumas compulsões, outras recaídas na mia e pronto.
O suficiente para ganhar mais algumas gramas.
Pensei em desistir, pensei em nunca mais me preocupar com comida, peso, dietas e afins...mas dp claro...volto à razão e penso que pura e simplesmente isso não é opção.
Mesmo que quisesse nunca conseguiria fazê-lo.
E aqui estou eu, ainda um pouco abalada após estes maus momentos e com os mesmos 61 kg!!!
Hoje deu 61,4...podia ser pior, podia ser melhor...
Às vezes tenho a sensação que jamais me vou livrar da mia, das compulsões e das preocupações!
Estive praticamente um mês a comer bem e sem mia. Cheguei a pensar que talvez fosse possível...mas penso que o meu corpo se habituou a comer pouco e não cedia mais.
Queria mt chegar aos 60, mas nem isso fui capaz, apesar de, a meu ver, fazer tudo como deve ser!
Desilusões passadas, acho sinceramente que vou viver assim para sempre. Entre umas crises e outras, entre alturas em que me controlo e me sinto bem e alturas em que não me apetece fazer mais nada senão ficar fechada em casa a comer porcarias...
Enfim...é a vida que tenho...é a vida que tenho que viver.
Resta-me ter esperança que isto um dia melhore. Talvez quando tiver um filho e o centro da minha vida deixe de ser estas palermices. Vamos ver.
Espero que as meninas estejam bem, que estejam a aproveitar as férias! O solzinho é que por vezes desaparece e nos faz esquecer que estamos em Agosto, mas podia ser pior...
Beijinhos,
Sol
terça-feira, julho 31, 2007
Desafios!!!
Olá Olá!
Há quanto tempo estava eu para vir aqui actualizar o meu blog...
Hoje começo por responder aos 3 desafios que a Luna me passou.
As minhas 7 maravilhas:
1- Os meus Pais! Sim pq eu tenho os melhores pais do mundo! São fantásticos...um verdadeiro presente dos deuses...
2- A minha casa! Ok, não é bem minha, é dos meus pais, mas é onde vivo, é para onde me apetece voltar todos os dias, é o local onde me sinto melhor...além disso é linda!
3- O meu trabalho! Este que arranjei à pouco tempo, está a ser tudo de bom...Um privilégio, um desafio para o qual estudei mts anos, uma recompensa para os momentos difíceis por q passei até chegar aqui.
4- O meu avô! Ele já morreu, mas eu não podia deixar de o incluir nas minhas maravilhas, por tudo o que representou e ainda representa na minha vida, por tudo o que me ensinou, pelo amor que me deu até ao último dia de vida. O dia em que partiu foi o mais infeliz da minha vida mas... Adoro-o para sempre!
5- As minhas amigas e amigos! Tenho bastantes, todos diferentes e todos tão importantes. Faço das tripas coração para conseguir estar ou pelo menos falar com todos e manter o contacto, para dar o apoio que eles merecem, pq qdo preciso não me falta um ombro amigo.
6- O meu namorado!Embora estejamos a atravessar um momento difícil, já há algum tempo, a verdade é q ele significa mt para mim. Mudou a minha vida para sempre e é das melhores pessoas que alguma vez conheci. Amo-o mto!
7- Os Pearl Jam! Adoro-os e nunca, jamais me farto de os ouvir. Conheço todas as letras, todos os CD's e mesmo aquelas músicas que tocaram apenas uma vez. Ouço-os todos os dias, nem q seja apenas uma música. Fazem parte da minha vida, pq acompanharam o meu processo de crescimento e fazem me vibrar...já para não falar dos 4 concertos fantásticos...Foram dos dias mais felizes da minha vida.
7 Factos
é um facto que...
1- ... sou um bocado distraída, dispistada...
2-... sou dorminhoca, adoro dormir e para mim os fds's são sinónimo de dormir e descansar o mais que puder...
3- ... me culpo cada vez que erro, seja que tipo ou em que circunstância for...
4- ... falo pelos cotovelos. Adoro conversar com toda a gente, adoro conhecer pessoas, fazer amigos e passar horas a falar...
5- ... adoro rir e fazer rir. Sou incapaz de ir a uma festa ou de estar com os amigos sem os fazer rir...
6- ... sou um bocado nervosa e ansiosa. Quando algo me preocupa, não consigo pensar em mais nada...
7- ... não sei fazer contas. É uma tristeza, mas a verdade é que o meu racicínio matemático morreu qdo fiz o 9º ano!
Pepinos!!!
Manias:
1- Deixar papéis espalhados na secretária do escritório lá de casa!
2- Guardar os talões multibanco, para dp andar a fazer contas às despesas (com a máquina, claro)!
3- Dormir de soutien. Até tenho uns próprios, sem arame e já velhos, especialmente para dormir.
4- De fazer dieta, de estar sempre de dieta e de passar a vida a estragar a dieta.
Empregos que já tive:
Prefiro não responder a este. Até hoje não revelei a minha profissão e prefiro manter as coisas assim. Digo apenas que adoro o que faço, apesar do stress constante, apesar das responsabilidades.
Filmes que não me canso de ver:
1- O clube dos poetas mortos.
2- Sozinho em casa.
3- Academia de polícia.
4- ...n sei...n costumo ver filmes repetidos.lol
Livros que recomendo:
1- O Código Da Vinci.
2- 12 Semanas para mudar uma vida.
3- O outro lado do espelho.
4- Pode curar a sua vida.
Séries que gosto de ver:
1- CSI's.
2- Entre vidas.
3- Donas de casa desesperadas.
4- Concursos de perguntas e respostas. Não são séries, mas pronto...
Blogs/Sites que visito:
1- webmais da iol.
2- O Blog da Luna.
3- Diário da República.
4- Messenger.
Lugares onde gostaria de estar:
1- Numa praia paradisíaca, com água quentinha.
2- Em qualquer lugar rodeada de amigos.
3- Na minha caminha maravilha.
4- No colo dos meus pais.
4 amigas a quem passo o PEPINO:
1- Jojozinha
2- Gio.
3- Algodão Doce
4- Daniela.
Este post foi mm dedicado aos desafios. Duvido que alguem tenha paciência para ler tudo...
Quanto à minha dieta, continua bem. No sábado, dia 21, fiz alguns exageros, quer em termos de comida, quer de bebida e a balança recentiu-se. Na sexta, dia 20 estava com 61,4, mas dp recuperei para os 61,8. Entretanto hoje já estava com 61,2!
Estou contente pq não tenho abusado mto.
Vamos ver se é desta q saio dos 60!
Beijocas,
Sol
Há quanto tempo estava eu para vir aqui actualizar o meu blog...
Hoje começo por responder aos 3 desafios que a Luna me passou.
As minhas 7 maravilhas:
1- Os meus Pais! Sim pq eu tenho os melhores pais do mundo! São fantásticos...um verdadeiro presente dos deuses...
2- A minha casa! Ok, não é bem minha, é dos meus pais, mas é onde vivo, é para onde me apetece voltar todos os dias, é o local onde me sinto melhor...além disso é linda!
3- O meu trabalho! Este que arranjei à pouco tempo, está a ser tudo de bom...Um privilégio, um desafio para o qual estudei mts anos, uma recompensa para os momentos difíceis por q passei até chegar aqui.
4- O meu avô! Ele já morreu, mas eu não podia deixar de o incluir nas minhas maravilhas, por tudo o que representou e ainda representa na minha vida, por tudo o que me ensinou, pelo amor que me deu até ao último dia de vida. O dia em que partiu foi o mais infeliz da minha vida mas... Adoro-o para sempre!
5- As minhas amigas e amigos! Tenho bastantes, todos diferentes e todos tão importantes. Faço das tripas coração para conseguir estar ou pelo menos falar com todos e manter o contacto, para dar o apoio que eles merecem, pq qdo preciso não me falta um ombro amigo.
6- O meu namorado!Embora estejamos a atravessar um momento difícil, já há algum tempo, a verdade é q ele significa mt para mim. Mudou a minha vida para sempre e é das melhores pessoas que alguma vez conheci. Amo-o mto!
7- Os Pearl Jam! Adoro-os e nunca, jamais me farto de os ouvir. Conheço todas as letras, todos os CD's e mesmo aquelas músicas que tocaram apenas uma vez. Ouço-os todos os dias, nem q seja apenas uma música. Fazem parte da minha vida, pq acompanharam o meu processo de crescimento e fazem me vibrar...já para não falar dos 4 concertos fantásticos...Foram dos dias mais felizes da minha vida.
7 Factos
é um facto que...
1- ... sou um bocado distraída, dispistada...
2-... sou dorminhoca, adoro dormir e para mim os fds's são sinónimo de dormir e descansar o mais que puder...
3- ... me culpo cada vez que erro, seja que tipo ou em que circunstância for...
4- ... falo pelos cotovelos. Adoro conversar com toda a gente, adoro conhecer pessoas, fazer amigos e passar horas a falar...
5- ... adoro rir e fazer rir. Sou incapaz de ir a uma festa ou de estar com os amigos sem os fazer rir...
6- ... sou um bocado nervosa e ansiosa. Quando algo me preocupa, não consigo pensar em mais nada...
7- ... não sei fazer contas. É uma tristeza, mas a verdade é que o meu racicínio matemático morreu qdo fiz o 9º ano!
Pepinos!!!
Manias:
1- Deixar papéis espalhados na secretária do escritório lá de casa!
2- Guardar os talões multibanco, para dp andar a fazer contas às despesas (com a máquina, claro)!
3- Dormir de soutien. Até tenho uns próprios, sem arame e já velhos, especialmente para dormir.
4- De fazer dieta, de estar sempre de dieta e de passar a vida a estragar a dieta.
Empregos que já tive:
Prefiro não responder a este. Até hoje não revelei a minha profissão e prefiro manter as coisas assim. Digo apenas que adoro o que faço, apesar do stress constante, apesar das responsabilidades.
Filmes que não me canso de ver:
1- O clube dos poetas mortos.
2- Sozinho em casa.
3- Academia de polícia.
4- ...n sei...n costumo ver filmes repetidos.lol
Livros que recomendo:
1- O Código Da Vinci.
2- 12 Semanas para mudar uma vida.
3- O outro lado do espelho.
4- Pode curar a sua vida.
Séries que gosto de ver:
1- CSI's.
2- Entre vidas.
3- Donas de casa desesperadas.
4- Concursos de perguntas e respostas. Não são séries, mas pronto...
Blogs/Sites que visito:
1- webmais da iol.
2- O Blog da Luna.
3- Diário da República.
4- Messenger.
Lugares onde gostaria de estar:
1- Numa praia paradisíaca, com água quentinha.
2- Em qualquer lugar rodeada de amigos.
3- Na minha caminha maravilha.
4- No colo dos meus pais.
4 amigas a quem passo o PEPINO:
1- Jojozinha
2- Gio.
3- Algodão Doce
4- Daniela.
Este post foi mm dedicado aos desafios. Duvido que alguem tenha paciência para ler tudo...
Quanto à minha dieta, continua bem. No sábado, dia 21, fiz alguns exageros, quer em termos de comida, quer de bebida e a balança recentiu-se. Na sexta, dia 20 estava com 61,4, mas dp recuperei para os 61,8. Entretanto hoje já estava com 61,2!
Estou contente pq não tenho abusado mto.
Vamos ver se é desta q saio dos 60!
Beijocas,
Sol
segunda-feira, julho 16, 2007
Boa Semana!
Olá minhas lindas!
Então que tal esses fds's?
O meu não foi mau. Dormi, comi bem ou seja não fiz grandes asneiras.
Ontem, Domingo, comi pipocas, mas atenção, não foi uma compulsão, foi simplesmente pq achei q não abusei em nada durante a semana e achei que não faria assim tão mal.
Comi com satisfação e não me puni por isso, apesar de me ter passado pela cabeça recorrer à mia...mas não o fiz, por isso tou contente!
Hoje o dia começou bem. Pesei-me e vi que emagreci! Sim, é verdade, eu consegui emagrecer um bocadinho!
A balança deu me exactamente 61,8!
Não emagreci mto, é verdade, mas também só comecei a portar-me bem há uma semana. Mas se pensar bem, qdo vim de férias, ou seja, no dia 26 de Junho cheguei aos 63,8, o meu record...
Por isso, posso dizer que em 3 semanas emagreci dois kilos!
Estou contente com o resultado.
Afinal as saladinhas ao almoço e a sopa ao jantar deram resultado. E isto dp de deixar de fazer aeróbica duas vezes por semana!
Agora à hora do almoço é que não correu assim tão bem...
Comi no sopas e sopas, meia de legumes e 1 fatia de Quiche de espinhafres...mas fiz mal, n fiz?
Aquela fatia deve ter milhentas calorias...Deve ter natas e sei lá mais o quê...
Arrependi-me assim que provei... Nem sequer gostei mto e no final fiquei super cheia.
Fui logo a seguir comprar 1,5 L de água para me desintoxicar daquilo.
Só de pensar no sal e nas natas q aquilo deve ter... enfim, mais uma asneira q n volto a cometer.
Mas estava com fome e se me portar bem o resto do dia, n deve ser mt grave, pois n? O que acham?
Bom, ainda esta semana volto com novidades.
Desejo a todas uma óptima semana de trabalho ou de férias!
Beijinhos,
Sol
Então que tal esses fds's?
O meu não foi mau. Dormi, comi bem ou seja não fiz grandes asneiras.
Ontem, Domingo, comi pipocas, mas atenção, não foi uma compulsão, foi simplesmente pq achei q não abusei em nada durante a semana e achei que não faria assim tão mal.
Comi com satisfação e não me puni por isso, apesar de me ter passado pela cabeça recorrer à mia...mas não o fiz, por isso tou contente!
Hoje o dia começou bem. Pesei-me e vi que emagreci! Sim, é verdade, eu consegui emagrecer um bocadinho!
A balança deu me exactamente 61,8!
Não emagreci mto, é verdade, mas também só comecei a portar-me bem há uma semana. Mas se pensar bem, qdo vim de férias, ou seja, no dia 26 de Junho cheguei aos 63,8, o meu record...
Por isso, posso dizer que em 3 semanas emagreci dois kilos!
Estou contente com o resultado.
Afinal as saladinhas ao almoço e a sopa ao jantar deram resultado. E isto dp de deixar de fazer aeróbica duas vezes por semana!
Agora à hora do almoço é que não correu assim tão bem...
Comi no sopas e sopas, meia de legumes e 1 fatia de Quiche de espinhafres...mas fiz mal, n fiz?
Aquela fatia deve ter milhentas calorias...Deve ter natas e sei lá mais o quê...
Arrependi-me assim que provei... Nem sequer gostei mto e no final fiquei super cheia.
Fui logo a seguir comprar 1,5 L de água para me desintoxicar daquilo.
Só de pensar no sal e nas natas q aquilo deve ter... enfim, mais uma asneira q n volto a cometer.
Mas estava com fome e se me portar bem o resto do dia, n deve ser mt grave, pois n? O que acham?
Bom, ainda esta semana volto com novidades.
Desejo a todas uma óptima semana de trabalho ou de férias!
Beijinhos,
Sol
quinta-feira, julho 12, 2007
Resumo da semana!
Olá!
Amanhã é finalmente sexta-feira! Que bom!
Vou dormir, dormir...até não poder mais! Tou mesmo a precisar.
Esta semana em termos alimentares correu mto bem.
O peq. almoço foi sempre iogurte com fruta e cereais, ou pão e iogurte ou leite, os almoços foram quase sempre saladas ou sopa e ao jantar fiz sempre refeições ligeiras. À noite tou sempre a cair de sono e nem me tenho lembrado das bolachas! E ainda bem!
Como não tenho feito qq tipo de exercício, a n ser andar de carro (eh eh eh), achei q devia cortar um bocadinho na ração, para ver se emagreço um bocadinho. Até agora nada, mas pode ser q com o tempo emagreça.
Agora vou dormir pq amanhã, apesar de ser sexta, vai ser um dia mt complicado e com mt mto trabalho, graças a Deus!
Beijinhos grandes e bom fim-de-semana!
Sol
Amanhã é finalmente sexta-feira! Que bom!
Vou dormir, dormir...até não poder mais! Tou mesmo a precisar.
Esta semana em termos alimentares correu mto bem.
O peq. almoço foi sempre iogurte com fruta e cereais, ou pão e iogurte ou leite, os almoços foram quase sempre saladas ou sopa e ao jantar fiz sempre refeições ligeiras. À noite tou sempre a cair de sono e nem me tenho lembrado das bolachas! E ainda bem!
Como não tenho feito qq tipo de exercício, a n ser andar de carro (eh eh eh), achei q devia cortar um bocadinho na ração, para ver se emagreço um bocadinho. Até agora nada, mas pode ser q com o tempo emagreça.
Agora vou dormir pq amanhã, apesar de ser sexta, vai ser um dia mt complicado e com mt mto trabalho, graças a Deus!
Beijinhos grandes e bom fim-de-semana!
Sol
segunda-feira, julho 09, 2007
New Week
Olá! Olá!
Mais uma semana que começa e embora o meu fds não tenha sido dos melhores, não quero desanimar.
Esta semana decidi que vou voltar a pensar mto bem o que coloco na boca. Isto pq nos últimos tempos isso não tem acontecido. Tenho comido aquilo que há sem pensar mto bem nas calorias, nas quantidades, nas horas a que como... Enfim...
Pesei-me no Sábado e tenho 62,4, mas hoje (segunda) já estava com 62,6... Enfim...62 kg, pouco me importa as gramas.
Hoje tentei comer bem, em menos quantidades do que costumo fazer e fazer as refeições todas certinhas, apesar dos lanches serem a conduzir e assim meio à pressa. Por causa disso, estou um pouco limitada no tipo de comida. Só posso iogurte líquido, mas só no lanche da manhã, pq se deixo mto tempo no carro aquece e já ninguém é capaz de o beber...dp ou como uma barra de cereais, ou umas bolachinhas e estas têm mm que ser contadas, pq se não, já sei que abuso...
Hoje até correu bem, e tirando agora que comi umas bolachas a mais, são umas novas que comprei q são tostas de arroz integral, mas aquilo mais parece pipocas!
Outra coisa que não cumpri mto bem foi a água...a minha garrafa de 1,5 aida está quase meia e entretanto vou para a cama...
Amanhã será melhor, tenho esperança!
Ver se é desta que saio da casa dos 60, sim pq com tanta luta, dieta, exercício e sei lá mais o quê, o máximo que consegui foram 60,0! O 5 que é bom não o vejo na minha balança há quase dois anos.
Beijinhos
Sol
Mais uma semana que começa e embora o meu fds não tenha sido dos melhores, não quero desanimar.
Esta semana decidi que vou voltar a pensar mto bem o que coloco na boca. Isto pq nos últimos tempos isso não tem acontecido. Tenho comido aquilo que há sem pensar mto bem nas calorias, nas quantidades, nas horas a que como... Enfim...
Pesei-me no Sábado e tenho 62,4, mas hoje (segunda) já estava com 62,6... Enfim...62 kg, pouco me importa as gramas.
Hoje tentei comer bem, em menos quantidades do que costumo fazer e fazer as refeições todas certinhas, apesar dos lanches serem a conduzir e assim meio à pressa. Por causa disso, estou um pouco limitada no tipo de comida. Só posso iogurte líquido, mas só no lanche da manhã, pq se deixo mto tempo no carro aquece e já ninguém é capaz de o beber...dp ou como uma barra de cereais, ou umas bolachinhas e estas têm mm que ser contadas, pq se não, já sei que abuso...
Hoje até correu bem, e tirando agora que comi umas bolachas a mais, são umas novas que comprei q são tostas de arroz integral, mas aquilo mais parece pipocas!
Outra coisa que não cumpri mto bem foi a água...a minha garrafa de 1,5 aida está quase meia e entretanto vou para a cama...
Amanhã será melhor, tenho esperança!
Ver se é desta que saio da casa dos 60, sim pq com tanta luta, dieta, exercício e sei lá mais o quê, o máximo que consegui foram 60,0! O 5 que é bom não o vejo na minha balança há quase dois anos.
Beijinhos
Sol
sexta-feira, julho 06, 2007
SEXTA-FEIRA!!!
FIZ ASNEIRA...
Eu tinha que vir aqui desabafar a asneira que fiz mesmo agora...
Então não é que fui almoçar e em vez da sopa habitual, deu-me para ir comer empadão!!! Que mal!
Não sei o que me deu...mas qdo vi o maldito, não resisti e esqueci-me que existiam outras opções mais saudáveis...
Só eu...
Na altura nem sequer pensei nas calorias, pensei apenas que estava cheia de fome e que não comia empadão sel lá há qtos anos...e pimba!
Agora estou super arrependida, claro está.
Ainda por cima, n tenho tido hipotese nenhuma de fazer exercício físico o que piora as coisas e mto. Ah, mas hoje é sexta feira, vou ter que arranjar um tempinho para dar uma caminhada a pé ou de bicicleta. Tem mm que ser...
O empadão deve ter milhões de calorias, n acham?
rrrrrrrrrrrrr......raiva....de.....mim....rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Bom, mas nem tudo é mau, hoje é sexta e está um calor desgraçado ideal para o fds.
Eu vou aproveitar o sol, apesar de odiar ver-me de biquini...mas vou para um sitio isolado e pronto...
Desejo a todas um fds fantástico!
Divirtam-se e aproveitem bem o sol, mas com cuidadinho que ele n é para brincadeiras.
Beijinhos
Eu tinha que vir aqui desabafar a asneira que fiz mesmo agora...
Então não é que fui almoçar e em vez da sopa habitual, deu-me para ir comer empadão!!! Que mal!
Não sei o que me deu...mas qdo vi o maldito, não resisti e esqueci-me que existiam outras opções mais saudáveis...
Só eu...
Na altura nem sequer pensei nas calorias, pensei apenas que estava cheia de fome e que não comia empadão sel lá há qtos anos...e pimba!
Agora estou super arrependida, claro está.
Ainda por cima, n tenho tido hipotese nenhuma de fazer exercício físico o que piora as coisas e mto. Ah, mas hoje é sexta feira, vou ter que arranjar um tempinho para dar uma caminhada a pé ou de bicicleta. Tem mm que ser...
O empadão deve ter milhões de calorias, n acham?
rrrrrrrrrrrrr......raiva....de.....mim....rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Bom, mas nem tudo é mau, hoje é sexta e está um calor desgraçado ideal para o fds.
Eu vou aproveitar o sol, apesar de odiar ver-me de biquini...mas vou para um sitio isolado e pronto...
Desejo a todas um fds fantástico!
Divirtam-se e aproveitem bem o sol, mas com cuidadinho que ele n é para brincadeiras.
Beijinhos
quinta-feira, julho 05, 2007
Trabalho, Trabalho, Trabalho!!!
Hello!
Mais uma semana que passa e eu sem ter tempo de vir ao meu blog actualizar e visitar os vossos.
A minha vida tem sido só trabalho, mas não me importo. Era isto que eu queria, trabalhar e aprender mto todos os dias. Isso está a acontecer e a uma velocidade tão grande...que às vezes de manhã acordo e tenho que esperar uns segundos até me aperceber do que está a acontecer. Parece que é mentira e que tudo não passou de um sonho...
Depois, claro está, levanto-me e estou de volta à realidade e pronta para mais um dia duro!
Em relação à minha espécie de dieta/alimentação cuidada...
Bom, eu tenho comido pouco, não tenho tempo sequer para ter compulsões e mto menos tempo para a mia (Graças a Deus)! Mas pronto, estou um bocadinho desiludida pq pensei que ia perder uns kilitos agora com esta agitação toda...mas não...
Quer dizer, eu fui de férias e engordei, entretanto estou mais ou menos como estava, apenas umas 400 gramas a mais...mas esperava mais, sei lá...
Se calhar é pq almoço todos os dias fora e apesar de comer quase sempre sopa não é a mesma coisa que comer comidinha feita em casa!
Vou continuar a não abusar e sempre que possível, ou seja, sempre que vou almoçar sozinha, opto pela sopa. Ver se entretanto emagreço mais um cadito!
Agora tenho q ir, pq isto foi apenas uma fugidinha q eu dei antes de jantar e a minha mãe já está a chamar-me para ir comer...
Oh vida... Lá vou eu...
Mil beijos
Sol
Mais uma semana que passa e eu sem ter tempo de vir ao meu blog actualizar e visitar os vossos.
A minha vida tem sido só trabalho, mas não me importo. Era isto que eu queria, trabalhar e aprender mto todos os dias. Isso está a acontecer e a uma velocidade tão grande...que às vezes de manhã acordo e tenho que esperar uns segundos até me aperceber do que está a acontecer. Parece que é mentira e que tudo não passou de um sonho...
Depois, claro está, levanto-me e estou de volta à realidade e pronta para mais um dia duro!
Em relação à minha espécie de dieta/alimentação cuidada...
Bom, eu tenho comido pouco, não tenho tempo sequer para ter compulsões e mto menos tempo para a mia (Graças a Deus)! Mas pronto, estou um bocadinho desiludida pq pensei que ia perder uns kilitos agora com esta agitação toda...mas não...
Quer dizer, eu fui de férias e engordei, entretanto estou mais ou menos como estava, apenas umas 400 gramas a mais...mas esperava mais, sei lá...
Se calhar é pq almoço todos os dias fora e apesar de comer quase sempre sopa não é a mesma coisa que comer comidinha feita em casa!
Vou continuar a não abusar e sempre que possível, ou seja, sempre que vou almoçar sozinha, opto pela sopa. Ver se entretanto emagreço mais um cadito!
Agora tenho q ir, pq isto foi apenas uma fugidinha q eu dei antes de jantar e a minha mãe já está a chamar-me para ir comer...
Oh vida... Lá vou eu...
Mil beijos
Sol
quarta-feira, junho 27, 2007
De volta...
Olá!
A semana passada não tive oportunidade de vir aqui nem de ver os vossos blogs, mas não foi pq estive ocupada com o trabalho, não...fui mesmo de férias!!! lol
Isto contado ninguem acredita, mas eu comecei a trabalhar e passado pouco tempo fui de férias. É engraçado! Qdo fui à entrevista disse que já tinha uma viagem marcada e era verdade. Já tinha pago e faltavam poucos dias para partir, então não tinha hipótese de adiar.
Aparentemente isso não foi motivo de exclusão e deixaram me ir na mesma!
Aproveitei bastante a praia e o sol maravilhoso que fez em Espanha. Correu tudo bem e foram aquelas verdadeiras férias em que n se faz nada, a não ser comer, apanhar sol, dar uns mergulhos e dormir! O que podia eu querer mais!
Claro que comi que nem uma maluca e a balança diz me que engordei um kg, até agora, claro, pq nos proximos dias ainda posso ter surpresas.
Sem tempo quase para desfazer a mala, voltei ao trabalho a todo o vapor.
Continuo na fase de habituação e ambientação, mas estou a gostar e está tudo a correr bem.
Isso é o mais importante!
Tenho pena é de mal chego a casa, só tenho tempo de jantar, tomar banho, arranjar as coisas para o dia seguinte e ir dormir...Mas não me queixo, longe disso! Estou mto satisfeita e contente por estar ocupada e ter trabalho!
Bom, ainda n é hoje que vou visitar os vossos cantinhos. Fica para amanhã, mas deixo aqui um beijinho para todas as pessoas que ainda me visitam, apesar de eu andar sempre ausente...
Continuam a ser todas importantes para mim e eu continuo a gostar mt de ver como vocês estão, mas agora tenho mesmo que lutar pela minha vida, pelo meu futuro. E as amizades, se forem verdadeiras, persistem...N tenho duvidas disso!
Beijocas e resto de boa semana
Sol
A semana passada não tive oportunidade de vir aqui nem de ver os vossos blogs, mas não foi pq estive ocupada com o trabalho, não...fui mesmo de férias!!! lol
Isto contado ninguem acredita, mas eu comecei a trabalhar e passado pouco tempo fui de férias. É engraçado! Qdo fui à entrevista disse que já tinha uma viagem marcada e era verdade. Já tinha pago e faltavam poucos dias para partir, então não tinha hipótese de adiar.
Aparentemente isso não foi motivo de exclusão e deixaram me ir na mesma!
Aproveitei bastante a praia e o sol maravilhoso que fez em Espanha. Correu tudo bem e foram aquelas verdadeiras férias em que n se faz nada, a não ser comer, apanhar sol, dar uns mergulhos e dormir! O que podia eu querer mais!
Claro que comi que nem uma maluca e a balança diz me que engordei um kg, até agora, claro, pq nos proximos dias ainda posso ter surpresas.
Sem tempo quase para desfazer a mala, voltei ao trabalho a todo o vapor.
Continuo na fase de habituação e ambientação, mas estou a gostar e está tudo a correr bem.
Isso é o mais importante!
Tenho pena é de mal chego a casa, só tenho tempo de jantar, tomar banho, arranjar as coisas para o dia seguinte e ir dormir...Mas não me queixo, longe disso! Estou mto satisfeita e contente por estar ocupada e ter trabalho!
Bom, ainda n é hoje que vou visitar os vossos cantinhos. Fica para amanhã, mas deixo aqui um beijinho para todas as pessoas que ainda me visitam, apesar de eu andar sempre ausente...
Continuam a ser todas importantes para mim e eu continuo a gostar mt de ver como vocês estão, mas agora tenho mesmo que lutar pela minha vida, pelo meu futuro. E as amizades, se forem verdadeiras, persistem...N tenho duvidas disso!
Beijocas e resto de boa semana
Sol
sexta-feira, junho 15, 2007
Novidades do melhor!
Olá amigas!
Hoje trago notícas fantásticas, boas, mto boas mesmo.
Estou mto feliz pq afinal o meu desespero por causa das entrevistas não era assim tão fundado.
A verdade é que eu já arranjei um trabalho! Sim, eu consegui!!!
A minha vida deu uma volta enorme desde a última vez que postei. Nem sei bem como contar tanta coisa que aconteceu...
Tudo começou com um telefonema, um milagre que aconteceu na minha vida.
Ligaram-me numa sexta e na segunda seguinte já estava a trabalhar afincadamente, sem tempo para pensar mto bem no que me estava a acontecer. Bom, eu pensar pensei, não queria era acreditar no que me estava a acontecer.
Sabem qdo vocês passam dias e meses a pedir uma coisa e de repente qdo menos se espera ela acontece?
Foi exactamente aquilo que me aconteceu. Assim...de repente... Passei de desesperada, à procura de qualquer coisa para ocupar o tempo e de preferência para ganhar algum dinheiro, para uma pessoa que passa o dia a trabalhar...
Ainda não sei se vai ser mto compensador em termos monetários, mas para mim foi uma dádiva, pq vou trabalhar exactamente para aquilo em que me formei e isto dp de ter perdido um pouco a esperança.
No final de contas estive apenas três semanas sem emprego!
Maravilha, não?
Bom, com isto tudo...passei
de uma autentica pasmaceira, para uma roda viva...
de almoços em casa, para almoços fora todos os dias...
passei de 5 minutos de caminho para o emprego, para uma hora de condução diária...
de 7 horas sentada a uma secretária, para umas horas numa secretária e outras quantas de um lado para o outro...
passei de horário fixo, para horário flexível...
de ordenado fixo, para ordenado incerto, mas com possibilidades de crescer...
passei de uma mera possibilidade, para a concretização de um sonho...
Estou nas nuvens mas com os pés no chão. O sol apareceu no meu céu e agora sim, sinto que pode nascer uma nova "sol"...
Agradeço todos os dias o que me aconteceu.
Bom fds.
Mil beijinhos
Sol
Hoje trago notícas fantásticas, boas, mto boas mesmo.
Estou mto feliz pq afinal o meu desespero por causa das entrevistas não era assim tão fundado.
A verdade é que eu já arranjei um trabalho! Sim, eu consegui!!!
A minha vida deu uma volta enorme desde a última vez que postei. Nem sei bem como contar tanta coisa que aconteceu...
Tudo começou com um telefonema, um milagre que aconteceu na minha vida.
Ligaram-me numa sexta e na segunda seguinte já estava a trabalhar afincadamente, sem tempo para pensar mto bem no que me estava a acontecer. Bom, eu pensar pensei, não queria era acreditar no que me estava a acontecer.
Sabem qdo vocês passam dias e meses a pedir uma coisa e de repente qdo menos se espera ela acontece?
Foi exactamente aquilo que me aconteceu. Assim...de repente... Passei de desesperada, à procura de qualquer coisa para ocupar o tempo e de preferência para ganhar algum dinheiro, para uma pessoa que passa o dia a trabalhar...
Ainda não sei se vai ser mto compensador em termos monetários, mas para mim foi uma dádiva, pq vou trabalhar exactamente para aquilo em que me formei e isto dp de ter perdido um pouco a esperança.
No final de contas estive apenas três semanas sem emprego!
Maravilha, não?
Bom, com isto tudo...passei
de uma autentica pasmaceira, para uma roda viva...
de almoços em casa, para almoços fora todos os dias...
passei de 5 minutos de caminho para o emprego, para uma hora de condução diária...
de 7 horas sentada a uma secretária, para umas horas numa secretária e outras quantas de um lado para o outro...
passei de horário fixo, para horário flexível...
de ordenado fixo, para ordenado incerto, mas com possibilidades de crescer...
passei de uma mera possibilidade, para a concretização de um sonho...
Estou nas nuvens mas com os pés no chão. O sol apareceu no meu céu e agora sim, sinto que pode nascer uma nova "sol"...
Agradeço todos os dias o que me aconteceu.
Bom fds.
Mil beijinhos
Sol
terça-feira, junho 05, 2007
Entrevistas e desilusões...
Olá!
Cá estou eu para actualizar o meu cantinho e trazer as novidades.
A semana passada lá fui eu para mais uma entrevista de emprego, a segunda, mas não me correu nada bem. Tive que fazer uns testes e como a maioria era com cálculos matemáticos...
Sinte-me bastante frustrada isto pq acredito que aquilo nem tinha um grau de exigência mto grande, mas a minha matemática ficou no 9º ano e o meu raciocínio matemático perdeu-se algures nestes anos em que apenas me dediquei a letras e mtas letras...
Não estava à espera que me fossem pedir para resolver questões daquele tipo e por isso fiquei com uma sensação estranha, um misto de desilusão, frustração e estupefação!
Bom, parece que não foi desta que consegui...
Escusado será dizer que no fds comi tudo o que me apeteceu e o resultado já se fez sentir na balança. De volta aos 63, malditos!
Entretanto amanhã tenho mais uma festa de aniversário! (Gio, é mais uma!)
Claro que vou comer bolos e mais doces e sei q n vou fazer nada para resistir.
Parece que a dieta está sempre em segundo plano na minha vida e tenho a certeza que é por causa disso que não alcanço o peso desejado.
Tenho que rever o que realmente quero da vida e lutar por isso. É que não basta dizer que tou de dieta e que quero pesar menos. Falta-me atitude e convicção!
Vou ter que reflectir e mto sobre este assunto.
Espero que as vossas semanas estejam a correr melhor!
Beijinhos e bom resto de semana. Aproveitem o feriado!
Sol
Cá estou eu para actualizar o meu cantinho e trazer as novidades.
A semana passada lá fui eu para mais uma entrevista de emprego, a segunda, mas não me correu nada bem. Tive que fazer uns testes e como a maioria era com cálculos matemáticos...
Sinte-me bastante frustrada isto pq acredito que aquilo nem tinha um grau de exigência mto grande, mas a minha matemática ficou no 9º ano e o meu raciocínio matemático perdeu-se algures nestes anos em que apenas me dediquei a letras e mtas letras...
Não estava à espera que me fossem pedir para resolver questões daquele tipo e por isso fiquei com uma sensação estranha, um misto de desilusão, frustração e estupefação!
Bom, parece que não foi desta que consegui...
Escusado será dizer que no fds comi tudo o que me apeteceu e o resultado já se fez sentir na balança. De volta aos 63, malditos!
Entretanto amanhã tenho mais uma festa de aniversário! (Gio, é mais uma!)
Claro que vou comer bolos e mais doces e sei q n vou fazer nada para resistir.
Parece que a dieta está sempre em segundo plano na minha vida e tenho a certeza que é por causa disso que não alcanço o peso desejado.
Tenho que rever o que realmente quero da vida e lutar por isso. É que não basta dizer que tou de dieta e que quero pesar menos. Falta-me atitude e convicção!
Vou ter que reflectir e mto sobre este assunto.
Espero que as vossas semanas estejam a correr melhor!
Beijinhos e bom resto de semana. Aproveitem o feriado!
Sol
quarta-feira, maio 30, 2007
Semana atribulada!
Olá gente linda!
Esta semana ainda não tinha tido oportunidade de postar pq tenho andado atarefada.
Nem parece que estou de férias. Isto pq se trata dumas férias especiais, em que o objectivo principal não é descansar, mas sim arranjar um novo emprego!
Já fui a uma entrevista e entretanto já tenho outra marcada. Vamos lá ver se tenho sorte!
Qto à alimentação, não tem sido mto boa. Confesso que tenho andado um pouco ansiosa por toda esta situação e hj voltei a miar... Foi mau, eu sei, mas às vezes sinto que é demasiada pressão!
Não estou a desculpar-me até pq este tipo de comportamento não tem desculpa, simplesmente são actos que n consigo controlar nem evitar...ainda! Um dia eu vou conseguir!
É estranho, pq às vezes consigo pensar para mim mesma que não preciso desatar a comer só pq me apetece ou pq estou nervosa, mas outras vezes (felizmente cada vez menos) pura e simplesmente, não sou capaz!
Bom, resta-me desejar-vos um resto de boa semana e pedir para que torçam por mim e para que eu encontre logo um trabalhinho!
Beijocas
Sol
Esta semana ainda não tinha tido oportunidade de postar pq tenho andado atarefada.
Nem parece que estou de férias. Isto pq se trata dumas férias especiais, em que o objectivo principal não é descansar, mas sim arranjar um novo emprego!
Já fui a uma entrevista e entretanto já tenho outra marcada. Vamos lá ver se tenho sorte!
Qto à alimentação, não tem sido mto boa. Confesso que tenho andado um pouco ansiosa por toda esta situação e hj voltei a miar... Foi mau, eu sei, mas às vezes sinto que é demasiada pressão!
Não estou a desculpar-me até pq este tipo de comportamento não tem desculpa, simplesmente são actos que n consigo controlar nem evitar...ainda! Um dia eu vou conseguir!
É estranho, pq às vezes consigo pensar para mim mesma que não preciso desatar a comer só pq me apetece ou pq estou nervosa, mas outras vezes (felizmente cada vez menos) pura e simplesmente, não sou capaz!
Bom, resta-me desejar-vos um resto de boa semana e pedir para que torçam por mim e para que eu encontre logo um trabalhinho!
Beijocas
Sol
terça-feira, maio 22, 2007
Nova semanita!
Hello!
Faz hoje precisamente uma semana que iniciei estas "férias"!
Descansei bastante e tratei de algumas coisinhas pendentes.
Ainda não fiz tudo o que tinha planeado, principalmente no que toca a arrumações e organizações. Mas deu para ler uns livrinhos e para pensar um pouco.
Apesar de ter bastante tempo livre, quando chego ao final do dia tenho a sensação de que não consegui fazer tudo o que tinha planeado! O que até tem um lado positivo. Assim tenho sempre alguma coisa para fazer no dia seguinte.
Ainda bem que sou daquelas pessoas que adora estar sozinha com os seus pensamentos. Por incrível que pareça arranjo sempre algo para passar o tempo. E então ter tempo para ler o que me apetece...Hum...Sabe-me bem!
Em relação à minha alimentação, até que estava tudo a correr bem e hoje até consegui ver novamente o 62 na balança. 62,8, mas pelo menos o 63 já desapareceu! Não posso com ele!
Não sei se será por mto tempo, é que houve aniversário cá em casa e abusei dos doces... Tinha que ser, n é verdade?!
Estes próximos dias tenho que comer um bocadinho menos, para ver se me endireito e a balança não dá por nada!
Amanhã é um grande dia! Não para mim, pois vai ser igual aos outros. Mas para a minha amiga LUNA que vai dar o 1º passo para a cura duma doença maldita em que nos enfiamos sem saber bem como. Estou aqui a torcer por ela e a enviar mta energia positiva para que tudo corra bem e que amanhã seja o 1º dia duma nova vida!
Ainda bem que ela teve a coragem de tomar essa decisão. Fico mto feliz por ela e a minha admiração é cada vez maior.
Linda, com uma decisão destas, nunca mais digas que és insegura!!! lol
Talvez um dia tb eu tenha um ataque de coragem desse tamanho!
Beijinhos a todas.
Sol
P.S: SUSANA, não visito o teu blog desde q está privado. Pensei que n enviar me convite era uma opção tua, mas como continuas a comentar no meu blog...Se me quiseres convidar o mail é "nascerdasol@gmail.com!
Faz hoje precisamente uma semana que iniciei estas "férias"!
Descansei bastante e tratei de algumas coisinhas pendentes.
Ainda não fiz tudo o que tinha planeado, principalmente no que toca a arrumações e organizações. Mas deu para ler uns livrinhos e para pensar um pouco.
Apesar de ter bastante tempo livre, quando chego ao final do dia tenho a sensação de que não consegui fazer tudo o que tinha planeado! O que até tem um lado positivo. Assim tenho sempre alguma coisa para fazer no dia seguinte.
Ainda bem que sou daquelas pessoas que adora estar sozinha com os seus pensamentos. Por incrível que pareça arranjo sempre algo para passar o tempo. E então ter tempo para ler o que me apetece...Hum...Sabe-me bem!
Em relação à minha alimentação, até que estava tudo a correr bem e hoje até consegui ver novamente o 62 na balança. 62,8, mas pelo menos o 63 já desapareceu! Não posso com ele!
Não sei se será por mto tempo, é que houve aniversário cá em casa e abusei dos doces... Tinha que ser, n é verdade?!
Estes próximos dias tenho que comer um bocadinho menos, para ver se me endireito e a balança não dá por nada!
Amanhã é um grande dia! Não para mim, pois vai ser igual aos outros. Mas para a minha amiga LUNA que vai dar o 1º passo para a cura duma doença maldita em que nos enfiamos sem saber bem como. Estou aqui a torcer por ela e a enviar mta energia positiva para que tudo corra bem e que amanhã seja o 1º dia duma nova vida!
Ainda bem que ela teve a coragem de tomar essa decisão. Fico mto feliz por ela e a minha admiração é cada vez maior.
Linda, com uma decisão destas, nunca mais digas que és insegura!!! lol
Talvez um dia tb eu tenha um ataque de coragem desse tamanho!
Beijinhos a todas.
Sol
P.S: SUSANA, não visito o teu blog desde q está privado. Pensei que n enviar me convite era uma opção tua, mas como continuas a comentar no meu blog...Se me quiseres convidar o mail é "nascerdasol@gmail.com!
terça-feira, maio 15, 2007
Férias!
Olá!
Estou oficialmente de... férias... Para não dizer outra coisa.
Agora vou descansar e aproveitar para pôr umas coisinhas em dia aqui por casa, daquelas que estamos sempre a adiar.
Estou a fazer um esforço para manter pensamento positivo e para não me deixar abater, mas a verdade é que ontem só me apetecia chorar. Chorei um bocadinho mas acho que já passei essa fase!
Sinto que se aproxima uma nova etapa na minha vida. Tenho esperança que as coisas vão melhorar!
Em relação ao coração, continua tudo mto complicado e este último fds não foi nada fácil. Mas conversei mto com o meu namorado e resolvi dar mais uma oportunidade. Vamos ver o que isto vai dar, se conseguimos ficar juntos e felizes...Mais uma vez, tenho esperança...
Curiosamente o que está pior ainda é a dieta ou a falta dela.
Estou mais gorda, mas sinceramente nem sei como isto aconteceu... Sei que comi um bocadinho mais nestas ultimas semanas pq com o stress de terminar o trabalho acabei por não me controlar tão bem... Mas tb n abusei assim mto...
Enfim, mto ou pouco a verdade é que as calças já n me servem... Nem queria acreditar!
Agora que tenho mais tempo, espero conseguir voltar a fazer uma dieta equilibrada. Até pq vem aí o verão e eu n quero ir de férias assim!
Perdoem-me se as notícias não são boas...
Uma coisa é certa, vou esforçar me a para a proxima será melhor.
Beijinhos
Sol
Estou oficialmente de... férias... Para não dizer outra coisa.
Agora vou descansar e aproveitar para pôr umas coisinhas em dia aqui por casa, daquelas que estamos sempre a adiar.
Estou a fazer um esforço para manter pensamento positivo e para não me deixar abater, mas a verdade é que ontem só me apetecia chorar. Chorei um bocadinho mas acho que já passei essa fase!
Sinto que se aproxima uma nova etapa na minha vida. Tenho esperança que as coisas vão melhorar!
Em relação ao coração, continua tudo mto complicado e este último fds não foi nada fácil. Mas conversei mto com o meu namorado e resolvi dar mais uma oportunidade. Vamos ver o que isto vai dar, se conseguimos ficar juntos e felizes...Mais uma vez, tenho esperança...
Curiosamente o que está pior ainda é a dieta ou a falta dela.
Estou mais gorda, mas sinceramente nem sei como isto aconteceu... Sei que comi um bocadinho mais nestas ultimas semanas pq com o stress de terminar o trabalho acabei por não me controlar tão bem... Mas tb n abusei assim mto...
Enfim, mto ou pouco a verdade é que as calças já n me servem... Nem queria acreditar!
Agora que tenho mais tempo, espero conseguir voltar a fazer uma dieta equilibrada. Até pq vem aí o verão e eu n quero ir de férias assim!
Perdoem-me se as notícias não são boas...
Uma coisa é certa, vou esforçar me a para a proxima será melhor.
Beijinhos
Sol
quinta-feira, maio 03, 2007
O dia do SOL!!!
Olá!
O dia do Sol trouxe-me uma bela prenda...
Consegui sair dos 63, finalmente! Estou com 62,2.
Penso q n altura da Páscoa e na semana em que estive sozinha em casa dedicada à mia e aos abusos, aumentei um kg e até agora, nada o fazia desaparecer!
Felizmente hoje a balança deu-me esta alegria assim como se de uma prenda se tratasse...
É pouquinho, eu sei, mas é sempre bom e não deixa de ser uma vitória.
Tenho me alimentado bem, não tenho abusado em nada de especial e até as bolachas têm sido mais contadinhas... Ainda estou mto longe de uma dieta correcta e equilibrada todos os dias, mas vejo que bastam alguns dias/semanas a comportar me bem para notar difernças.
Estou contente.
Como nem tudo é perfeito, em relação ao coração e ao trabalho as coisas não correm tão bem. As chatices e as desilusões têm sido algumas e por vezes fazem me ir um pouco abaixo. Nada que não se aguente.
O que realmente me preocupa, neste momento, é mm o trabalho, pois em princípio vou ficar desempregada.
Pois é, vou ser mais uma para as estatísticas...com tudo o q isso implica.
Por vezes, desespero e penso q este país, q eu adoro, tem mto pouco para me oferecer e despreza o meu esforço, as minhas capacidades e a minha força de vontade. Claro que vou tentar encontrar um trabalho onde o meu esforço seja reconhecido, onde possa evoluir e fazer alguma coisa útil. Mas sei q não é fácil.
Desespero pq sinto que os meus sonhos de construir alguma coisa são cada vez mais difíceis de concretizar. A independência material e emocional vai ficando cada vez mais distante e isso deita qq pessoa ao chão.
Bom mas chega de lamentos... Eu vou conseguir arranjar qq coisa, nem q tenha q ir para os Açores...ou para outro sítio qualquer.
Vou deixar as coisas correr.
Bom fds!
Sol
O dia do Sol trouxe-me uma bela prenda...
Consegui sair dos 63, finalmente! Estou com 62,2.
Penso q n altura da Páscoa e na semana em que estive sozinha em casa dedicada à mia e aos abusos, aumentei um kg e até agora, nada o fazia desaparecer!
Felizmente hoje a balança deu-me esta alegria assim como se de uma prenda se tratasse...
É pouquinho, eu sei, mas é sempre bom e não deixa de ser uma vitória.
Tenho me alimentado bem, não tenho abusado em nada de especial e até as bolachas têm sido mais contadinhas... Ainda estou mto longe de uma dieta correcta e equilibrada todos os dias, mas vejo que bastam alguns dias/semanas a comportar me bem para notar difernças.
Estou contente.
Como nem tudo é perfeito, em relação ao coração e ao trabalho as coisas não correm tão bem. As chatices e as desilusões têm sido algumas e por vezes fazem me ir um pouco abaixo. Nada que não se aguente.
O que realmente me preocupa, neste momento, é mm o trabalho, pois em princípio vou ficar desempregada.
Pois é, vou ser mais uma para as estatísticas...com tudo o q isso implica.
Por vezes, desespero e penso q este país, q eu adoro, tem mto pouco para me oferecer e despreza o meu esforço, as minhas capacidades e a minha força de vontade. Claro que vou tentar encontrar um trabalho onde o meu esforço seja reconhecido, onde possa evoluir e fazer alguma coisa útil. Mas sei q não é fácil.
Desespero pq sinto que os meus sonhos de construir alguma coisa são cada vez mais difíceis de concretizar. A independência material e emocional vai ficando cada vez mais distante e isso deita qq pessoa ao chão.
Bom mas chega de lamentos... Eu vou conseguir arranjar qq coisa, nem q tenha q ir para os Açores...ou para outro sítio qualquer.
Vou deixar as coisas correr.
Bom fds!
Sol
sexta-feira, abril 27, 2007
Bem disposta!
Olá!
Hoje é sexta-feira e isso, por si só, é já um bom motivo para me deixar bem disposta!
Em relação à minha alimentação, posso dizer que não tem corrido nada mal. Não tenho feito grandes asneiras, tenho feito as refeições todas e bem controladinhas. Tenho também feito aeróbica e step duas vezes por semana, religiosamente. Não é mto desporto, bem sei, mas pelo menos estes dois dias faço sempre. Na quarta feriado ainda andei 10 min. de bicicleta e fiz mais uns exercícios localizados, não mtos pq em casa, sabem como é...
Amanhã vou andar a pé e fazer uma bela caminhada junto ao mar.
Tem-me apetecido fazer exercício pq tenho a sensação que fico melhor em todos os aspectos. Saio de lá outra pessoa e com mto mais força de vontade para tudo.
Até sinto que o meu corpo está diferente, mas deve ser impressão minha pq continuo com os malditos 63,2! Bem, pelo menos perdi 600 gramas! Antes assim.
Se continuar com o exercício, talvez consiga chegar aos 60, em breve.
Vou ter um casamento daqui a duas semanas e não me apetecia nada sentir me inchada e balofa... Tenho q me esforçar mto para até lá ter algumas mudanças visíveis!
Agora vou dar uma voltinha pelos vossos blogs a ver como as coisas vos estão a correr.
Beijocas e bom fds.
Sol
Hoje é sexta-feira e isso, por si só, é já um bom motivo para me deixar bem disposta!
Em relação à minha alimentação, posso dizer que não tem corrido nada mal. Não tenho feito grandes asneiras, tenho feito as refeições todas e bem controladinhas. Tenho também feito aeróbica e step duas vezes por semana, religiosamente. Não é mto desporto, bem sei, mas pelo menos estes dois dias faço sempre. Na quarta feriado ainda andei 10 min. de bicicleta e fiz mais uns exercícios localizados, não mtos pq em casa, sabem como é...
Amanhã vou andar a pé e fazer uma bela caminhada junto ao mar.
Tem-me apetecido fazer exercício pq tenho a sensação que fico melhor em todos os aspectos. Saio de lá outra pessoa e com mto mais força de vontade para tudo.
Até sinto que o meu corpo está diferente, mas deve ser impressão minha pq continuo com os malditos 63,2! Bem, pelo menos perdi 600 gramas! Antes assim.
Se continuar com o exercício, talvez consiga chegar aos 60, em breve.
Vou ter um casamento daqui a duas semanas e não me apetecia nada sentir me inchada e balofa... Tenho q me esforçar mto para até lá ter algumas mudanças visíveis!
Agora vou dar uma voltinha pelos vossos blogs a ver como as coisas vos estão a correr.
Beijocas e bom fds.
Sol
segunda-feira, abril 23, 2007
Início de semana
Olá!
Então que tal o vosso fds?
O meu foi tão difícil... Não, desta vez não estou a falar de comida, mas de bebida!
Pois é, não bebia alcool desde o Carnaval mas este sábado tirei a barriga de misérias! Estive com umas amigas na terra delas e foi uma noite daquelas, tipo as da faculdade, sabem? Que maluquice!
Mas soube me tão bem, nem imaginam.
É claro que Domingo não aguentava a dor de cabeça e o meu estômago estava um bocadinho abananado! Mas valeu a pena. Um dia n são dias e diverti me mais numa noite do que se calhar o ano todo que passou!
Em relação à comida, até que nem tenho abusado mto, tirando uma massa com natas...mas não comi mto.
Hoje até me pesei e deu umas gramas a menos, mas tenho a certeza que o estrago do fds ainda está para vir...O alcool engorda mesmo mto...enfim...
Hoje ao lanche comi um pão branco, maravilhoso com manteiga magra que me soube mto bem, apesar de apenas me ser permitido o integral. Espero n cometer mais nenhum excesso hoje e andar controladinha o resto da semana.
Vai ser difícil pq estou exactamente naqueles dias difíceis em q só apetece porcaria, mas vamos lá ver se aguento.
Espero que os vossos fds tenham sido mais saudáveis mas ao mesmo tempo, tão ou mais divertidos que o meu!
Beijinhos grandes e boa semana.
Sol
Então que tal o vosso fds?
O meu foi tão difícil... Não, desta vez não estou a falar de comida, mas de bebida!
Pois é, não bebia alcool desde o Carnaval mas este sábado tirei a barriga de misérias! Estive com umas amigas na terra delas e foi uma noite daquelas, tipo as da faculdade, sabem? Que maluquice!
Mas soube me tão bem, nem imaginam.
É claro que Domingo não aguentava a dor de cabeça e o meu estômago estava um bocadinho abananado! Mas valeu a pena. Um dia n são dias e diverti me mais numa noite do que se calhar o ano todo que passou!
Em relação à comida, até que nem tenho abusado mto, tirando uma massa com natas...mas não comi mto.
Hoje até me pesei e deu umas gramas a menos, mas tenho a certeza que o estrago do fds ainda está para vir...O alcool engorda mesmo mto...enfim...
Hoje ao lanche comi um pão branco, maravilhoso com manteiga magra que me soube mto bem, apesar de apenas me ser permitido o integral. Espero n cometer mais nenhum excesso hoje e andar controladinha o resto da semana.
Vai ser difícil pq estou exactamente naqueles dias difíceis em q só apetece porcaria, mas vamos lá ver se aguento.
Espero que os vossos fds tenham sido mais saudáveis mas ao mesmo tempo, tão ou mais divertidos que o meu!
Beijinhos grandes e boa semana.
Sol
terça-feira, abril 17, 2007
16 dias depois...
Olá a todas!
Parece impossível, mas há mais de 15 dias que não actualizava o meu blog...
Peço desculpa a quem ainda se preocupa comigo e vem até cá ver se há novidades.
Podia dizer-vos que tenho tido mto trabalho, que raramente encontro um tempinho para me sentar ao computador e escrever, que ando num stress constante por mil e um motivos, que seria tudo verdade, mas... O principal motivo é pq ando desmotivada e sem vontade sequer para vir aqui contar como me sinto.
Desde aquela semana em que estive sozinha que não consigo alcançar o equilíbrio!
Não tenho conseguido levar uma dieta a sério, com rigor e acabo por abusar sempre de alguma coisa ou de perder o controlo e começar a comer de tudo um pouco.
Como não tenho recorrido à mia, o resultado apareceu rapidamente na roupa.
Sinto me cada vez mais "enchoriçada", apertada e envergonhada por tudo isto.
Claro que há dias em que até nem me porto mal, e é claro que continuo a comer os grelhados e as sopas e os iogurtes magros, mas isso n chega. O meu corpo está super habituado a essa alimentação e precisava mesmo de seguir a dieta por vários dias seguidos para ver algum resultado.
Bem, chega de lamúrias. Ainda não desisti, embora às vezes vontade não me falte...
Agora estou a apostar bastante no exercício e todos os dias quero fazer alguma coisa. Pode ser que ajude.
Amanhã faço as visitas às minhas amigas, pq já tenho mtas saudades de saber de vocês!
Beijinhos.
Sol
Parece impossível, mas há mais de 15 dias que não actualizava o meu blog...
Peço desculpa a quem ainda se preocupa comigo e vem até cá ver se há novidades.
Podia dizer-vos que tenho tido mto trabalho, que raramente encontro um tempinho para me sentar ao computador e escrever, que ando num stress constante por mil e um motivos, que seria tudo verdade, mas... O principal motivo é pq ando desmotivada e sem vontade sequer para vir aqui contar como me sinto.
Desde aquela semana em que estive sozinha que não consigo alcançar o equilíbrio!
Não tenho conseguido levar uma dieta a sério, com rigor e acabo por abusar sempre de alguma coisa ou de perder o controlo e começar a comer de tudo um pouco.
Como não tenho recorrido à mia, o resultado apareceu rapidamente na roupa.
Sinto me cada vez mais "enchoriçada", apertada e envergonhada por tudo isto.
Claro que há dias em que até nem me porto mal, e é claro que continuo a comer os grelhados e as sopas e os iogurtes magros, mas isso n chega. O meu corpo está super habituado a essa alimentação e precisava mesmo de seguir a dieta por vários dias seguidos para ver algum resultado.
Bem, chega de lamúrias. Ainda não desisti, embora às vezes vontade não me falte...
Agora estou a apostar bastante no exercício e todos os dias quero fazer alguma coisa. Pode ser que ajude.
Amanhã faço as visitas às minhas amigas, pq já tenho mtas saudades de saber de vocês!
Beijinhos.
Sol
domingo, abril 01, 2007
News
Olá a todas!
Estou de volta para trazer as notícias.
Esta semana estive sozinha em casa e tenho a dizer que não foi fácil.
Eu sempre gostei de estar sozinha em casa, mas desta vez senti me bastante mal.
Senti-me mesmo "só" e abandonada! É claro que eu podia ter procurado companhia e coisas diferentes para fazer, mas sinceramente, qto mais só me sentia mais me isolava.
Foi uma semana para esquecer em termos de comida e alimentação, pois dp do trabalho a única coisa que fiz foi comer porcarias. Entreguei-me à comida como se não houvesse mais nada.
Estou triste e envergonhada por vir aqui contar isto mas não tenho por que não o fazer, afinal este blog foi criado para isso mesmo. Não temo as críticas pq eu própria me critico, eu própria recrimino o meu comportamento. Eu sei que só eu me posso ajudar e que para isso preciso mudar mta coisa em mim.
Esta última semana não foi só má em relação à alimentação, mas foi mto pior em termos de trabalho. Tive mais uns stresses e mais uns problemas, que n faziam falta nenhuma e serviram para agravar ainda mais o estado lastimável em que me encontrava.
Tenho dormido mal, tenho me sentido exausta e ansiosa.
Sei que devia tratar de mim mesmo a sério, mas neste momento tenho a sensação que se contasse todos os sintomas que tenho, saía de lá cheia de medicamentos. Como n me apetece andar dopada, resolvi tomar uns naturais. São uns que servem para diminuir a ansiedade e tb para o cérebro. É que ultimamente a minha memória que sempre foi boa já me prega algumas partidas!
Bom, mas desde sábado que me sinto melhor. Já n estou sozinha e isso trouxe me novas forças. Espero que a semana passada tenha sido apenas uma fase e que já esteja ultrapassada.
Amanhã começo uma nova dieta, nada de especial... É sempre a mesma dieta! Vou é esperar que não haja deslizes!
Espero para a proxima postagem trazer notícias bem melhores!
Desejo vos uma boa semana!
Beijinhos,
Sol
Estou de volta para trazer as notícias.
Esta semana estive sozinha em casa e tenho a dizer que não foi fácil.
Eu sempre gostei de estar sozinha em casa, mas desta vez senti me bastante mal.
Senti-me mesmo "só" e abandonada! É claro que eu podia ter procurado companhia e coisas diferentes para fazer, mas sinceramente, qto mais só me sentia mais me isolava.
Foi uma semana para esquecer em termos de comida e alimentação, pois dp do trabalho a única coisa que fiz foi comer porcarias. Entreguei-me à comida como se não houvesse mais nada.
Estou triste e envergonhada por vir aqui contar isto mas não tenho por que não o fazer, afinal este blog foi criado para isso mesmo. Não temo as críticas pq eu própria me critico, eu própria recrimino o meu comportamento. Eu sei que só eu me posso ajudar e que para isso preciso mudar mta coisa em mim.
Esta última semana não foi só má em relação à alimentação, mas foi mto pior em termos de trabalho. Tive mais uns stresses e mais uns problemas, que n faziam falta nenhuma e serviram para agravar ainda mais o estado lastimável em que me encontrava.
Tenho dormido mal, tenho me sentido exausta e ansiosa.
Sei que devia tratar de mim mesmo a sério, mas neste momento tenho a sensação que se contasse todos os sintomas que tenho, saía de lá cheia de medicamentos. Como n me apetece andar dopada, resolvi tomar uns naturais. São uns que servem para diminuir a ansiedade e tb para o cérebro. É que ultimamente a minha memória que sempre foi boa já me prega algumas partidas!
Bom, mas desde sábado que me sinto melhor. Já n estou sozinha e isso trouxe me novas forças. Espero que a semana passada tenha sido apenas uma fase e que já esteja ultrapassada.
Amanhã começo uma nova dieta, nada de especial... É sempre a mesma dieta! Vou é esperar que não haja deslizes!
Espero para a proxima postagem trazer notícias bem melhores!
Desejo vos uma boa semana!
Beijinhos,
Sol
quinta-feira, março 22, 2007
Final da semana!
Olás!
Mais uma semana que chega ao fim e eu quase nem dei conta... Passou mesmo rápido! Também tenho andado sempre atarefada e com mtas coisas para tratar depois do trabalho... Continuo com as limpezas e arrumações cá em casa e é incrível a quantidade de coisas que eu guardo e que guardei ao longo de vários anos. Vou colocando em caixas, armários, prateleiras até que reparo que é um exagero e tenho mesmo que me desfazer de muita coisa.
Tem sido uma canseira, até pq aproveitei para fazer algumas alterações nos móveis. Bom, já devem estar a ver a confusão que anda cá em casa!
Esta semana nem foi das piores. O que a esperança faz às pessoas! Eu ainda não tenho nenhum dos problemas que vos falei resolvido, mas só a esperança e o facto de ver que as coisas podem melhorar em breve mudou e mto a minha forma de estar. Claro que continuo cansada e sinto me mesmo esgotada, quer a nível físico quer psicológico, mas sinto esperança e isso devolve-me a vontade de lutar!
Tenho tido mais força e claro que isso a nível alimentar reflectiu-se. Não tenho pensado mto em comida e curiosamente não tenho comido tanto, não tive qualquer compulsão. No dia do pai até me dei ao luxo de comer uma sobremesa, coisa que n fazia há mto tempo e não fiquei arrependida nem com peso na consciência. Comi pq era um dia especial, pq me apeteceu e a vida tb n pode ser só e sempre de sacrifícios!
Agora só precisava era dormir um pouco melhor. Sinto que não descanso o suficiente, pois estou semrpe a acordar à noite e dp ando a cair de sono durante o dia, mas com o tempo tb isso se há-de resolver.
Amanhã vou pesar-me...
Duvido que tenha emagrecido, mas tb não quero fazer disso um problema, quero encarar as coisas com mais descontracção. Continuo a esforçar me por n comer porcarias, nem abusar do pão e das bolachas por isso talvez qdo este stress acabar o corpo ceda...
Desejo a todas umas boas pesagens e um óptimo fim-de-semana!
Beijinhos,
Sol
Mais uma semana que chega ao fim e eu quase nem dei conta... Passou mesmo rápido! Também tenho andado sempre atarefada e com mtas coisas para tratar depois do trabalho... Continuo com as limpezas e arrumações cá em casa e é incrível a quantidade de coisas que eu guardo e que guardei ao longo de vários anos. Vou colocando em caixas, armários, prateleiras até que reparo que é um exagero e tenho mesmo que me desfazer de muita coisa.
Tem sido uma canseira, até pq aproveitei para fazer algumas alterações nos móveis. Bom, já devem estar a ver a confusão que anda cá em casa!
Esta semana nem foi das piores. O que a esperança faz às pessoas! Eu ainda não tenho nenhum dos problemas que vos falei resolvido, mas só a esperança e o facto de ver que as coisas podem melhorar em breve mudou e mto a minha forma de estar. Claro que continuo cansada e sinto me mesmo esgotada, quer a nível físico quer psicológico, mas sinto esperança e isso devolve-me a vontade de lutar!
Tenho tido mais força e claro que isso a nível alimentar reflectiu-se. Não tenho pensado mto em comida e curiosamente não tenho comido tanto, não tive qualquer compulsão. No dia do pai até me dei ao luxo de comer uma sobremesa, coisa que n fazia há mto tempo e não fiquei arrependida nem com peso na consciência. Comi pq era um dia especial, pq me apeteceu e a vida tb n pode ser só e sempre de sacrifícios!
Agora só precisava era dormir um pouco melhor. Sinto que não descanso o suficiente, pois estou semrpe a acordar à noite e dp ando a cair de sono durante o dia, mas com o tempo tb isso se há-de resolver.
Amanhã vou pesar-me...
Duvido que tenha emagrecido, mas tb não quero fazer disso um problema, quero encarar as coisas com mais descontracção. Continuo a esforçar me por n comer porcarias, nem abusar do pão e das bolachas por isso talvez qdo este stress acabar o corpo ceda...
Desejo a todas umas boas pesagens e um óptimo fim-de-semana!
Beijinhos,
Sol
domingo, março 18, 2007
Toda partidinha!
Olá meus amores!
Então o fds foi bom?
O meu foi passado nas limpezas e por isso agora estou toda partidinha, cheia de dores nos músculos e nas costas.
Hoje (Domingo) deu para dar uma voltinha mas foi um dia de discussão com o meu namorado por isso foi tudo menos relaxante.
Felizmente a discussão serviu para conversarmos e dizer aquilo que estavamos a sentir. Menos mal, pq parece que tinhamos os dois coisas "entaladas" há algum tempo.Vamos ver como as coisas correm a partir de agora.
Em relação aos outros problemas continuam mas pela 1ª vez senti que a resolução pode estar próxima!
Claro que isto me trouxe mto ânimo, mas eu sou daquelas pessoas que só acredito vendo, por isso vou aguardar serenamente q tudo se concretize e mtos dos meus stresses passem a fazer parte do passado.
Só a dieta é que não está a dar lá mto resultado. Continuo na mesma, apesar de fazer a alimentação direitinha. Hoje tive um pequenos deslize pq comi daquelas miniaturas de pães de leite e tb tremoços. Mas pronto foi só isso.
Espero que a balança entretanto me traga um presente bom.
Desejo a todas uma boa semana de trabalho.
Beijocas,
Sol
Então o fds foi bom?
O meu foi passado nas limpezas e por isso agora estou toda partidinha, cheia de dores nos músculos e nas costas.
Hoje (Domingo) deu para dar uma voltinha mas foi um dia de discussão com o meu namorado por isso foi tudo menos relaxante.
Felizmente a discussão serviu para conversarmos e dizer aquilo que estavamos a sentir. Menos mal, pq parece que tinhamos os dois coisas "entaladas" há algum tempo.Vamos ver como as coisas correm a partir de agora.
Em relação aos outros problemas continuam mas pela 1ª vez senti que a resolução pode estar próxima!
Claro que isto me trouxe mto ânimo, mas eu sou daquelas pessoas que só acredito vendo, por isso vou aguardar serenamente q tudo se concretize e mtos dos meus stresses passem a fazer parte do passado.
Só a dieta é que não está a dar lá mto resultado. Continuo na mesma, apesar de fazer a alimentação direitinha. Hoje tive um pequenos deslize pq comi daquelas miniaturas de pães de leite e tb tremoços. Mas pronto foi só isso.
Espero que a balança entretanto me traga um presente bom.
Desejo a todas uma boa semana de trabalho.
Beijocas,
Sol
segunda-feira, março 12, 2007
Sol e Mar!
Olá lindas!
Este fds foi de mto sol para todos e para mim também de mar.
Não fui fazer praia mas vontade n me faltou. Estava me mesmo a apetecer dar um mergulho e relaxar entre as ondas.
Mas pronto, estamos em Março e para mim que me constipo com facilidade é demasiado cedo!
O fds trouxe algum stress e uns quantos assuntos chatos para discutir, mas no fim tudo acalmou. Conversei mto com os meus pais e eles tb não andam nada bem. A maioria dos problemas que vos falo tb os envolvem a eles e não tem sido nada fácil.
O mais importante é que nos amamos e estamos juntos para enfrentar e resolver tudo.
Por um lado a conversa com eles deixou me mais preocupada, até pq sei q os dois têm dificuldades em dormir há bastante tempo e isso é tudo menos bom. Mas por outro, ganhei forças pq sei que eles tb precisam de mim e precisam do meu apoio. Eu preciso estar bem e forte para os apoiar e é nisso que tenho que me concentrar.
Qto à dieta,nem sei o que dizer. Acho q tenho feito tudo bem, excepto o exercício que a semana passada n foi mto e ontem, q não resisti e comi mtas pipocas. Não sei se foi por isso mas na sexta estava com 61,6, mas hoje já estava com 62 e qq coisa (n me lembro)! Saltei logo da balança e fiquei estupefacta...
Não entendo o que se passa com o meu corpo e começo a acreditar que para emagrecer tenho mm que passar mta fome!
Eu continuo a achar mto estranho tudo isto, mas pronto, cá continuo a fazer a minha alimentação saudável e cuidada.
Hoje o dia n correu mal, mas comi pão integral ao jantar e n era suposto. De resto fiz tudo direitinho e até fui andar de bicicleta ao ar livre! Sim, pq eu tenho uma fixa e só lhe limpo o pó.
O exercício serviu para me distrair e n ficar em casa a comer porcarias, e tb para arejar as ideias. Estive o dia todo com dor de cabeça e uma voltinha com o vento a bater na cara faz sempre bem.
Claro que ao fim de pouco tempo estava cansada e regressei a casa. Mas penso que já foi bom.
Espero ganhar forças para repetir isto mais vezes.
Espero q os vossos fds' tenham sido bons e que estejam cheias de forças para a nova semana.
Beijinhos,
Sol
Este fds foi de mto sol para todos e para mim também de mar.
Não fui fazer praia mas vontade n me faltou. Estava me mesmo a apetecer dar um mergulho e relaxar entre as ondas.
Mas pronto, estamos em Março e para mim que me constipo com facilidade é demasiado cedo!
O fds trouxe algum stress e uns quantos assuntos chatos para discutir, mas no fim tudo acalmou. Conversei mto com os meus pais e eles tb não andam nada bem. A maioria dos problemas que vos falo tb os envolvem a eles e não tem sido nada fácil.
O mais importante é que nos amamos e estamos juntos para enfrentar e resolver tudo.
Por um lado a conversa com eles deixou me mais preocupada, até pq sei q os dois têm dificuldades em dormir há bastante tempo e isso é tudo menos bom. Mas por outro, ganhei forças pq sei que eles tb precisam de mim e precisam do meu apoio. Eu preciso estar bem e forte para os apoiar e é nisso que tenho que me concentrar.
Qto à dieta,nem sei o que dizer. Acho q tenho feito tudo bem, excepto o exercício que a semana passada n foi mto e ontem, q não resisti e comi mtas pipocas. Não sei se foi por isso mas na sexta estava com 61,6, mas hoje já estava com 62 e qq coisa (n me lembro)! Saltei logo da balança e fiquei estupefacta...
Não entendo o que se passa com o meu corpo e começo a acreditar que para emagrecer tenho mm que passar mta fome!
Eu continuo a achar mto estranho tudo isto, mas pronto, cá continuo a fazer a minha alimentação saudável e cuidada.
Hoje o dia n correu mal, mas comi pão integral ao jantar e n era suposto. De resto fiz tudo direitinho e até fui andar de bicicleta ao ar livre! Sim, pq eu tenho uma fixa e só lhe limpo o pó.
O exercício serviu para me distrair e n ficar em casa a comer porcarias, e tb para arejar as ideias. Estive o dia todo com dor de cabeça e uma voltinha com o vento a bater na cara faz sempre bem.
Claro que ao fim de pouco tempo estava cansada e regressei a casa. Mas penso que já foi bom.
Espero ganhar forças para repetir isto mais vezes.
Espero q os vossos fds' tenham sido bons e que estejam cheias de forças para a nova semana.
Beijinhos,
Sol
segunda-feira, março 05, 2007
Desaparecida em combate Parte II
Olá a todas!
Começo hoje por responder ao desafio que a "M" me deixou. Assim, embora incompleto, aqui fica:
>7 coisas que faço bem:
* Decorar/ Memorizar;
* Aeróbica;
* Nadar;
* Ouvir os outros;
* Comer muito;
* Ser amiga.
> 7 Coisas que não sei fazer:
* Cozinhar;
* Levar desaforo para casa;
* Ter calma;
* Amar-me;
* Ter tempo para fazer tudo o que quero;
*
> 7 Coisas que me atraem no sexo oposto:
* Olhos/Olhar;
* Humor;
* Sorriso;
* Siceridade;
* Energia;
* Simpatia;
* Amizade;
> 7 Coisas que digo:
* "Que cena";
* "Sou gorda";
* "Tenho que ...";
* "Tas a gozar!";
* "Não acredito"
* Asneiras (qdo estou mto mto chateada);
* "Ponto final" (qdo não há mais nada a dizer em relação a determinado assunto);
>7 Celebridades que admiro:
* Dalai Lama (Por ser o "ser" mais perto da perfeição);
* Eddie Vedder (vocalista dos Pearl Jam, pela poesia que coloca nas letras das musicas, pela filosofia de vida...);
* Dr. Phill (Pela maneira como ajuda e consegue ver qual o problema das pessoas);
* Oprah (Pela ajuda que continua a dar a quem precisa mm dp de conhecer a fama e ter dinheiro para n fazer "nenhum");
* Madre Teresa de Calcutá (Pela entrega total a uma causa humanitária e de ajuda a quem realmente precisa mto);
* Miguel Sousa Tavares (Pelo conhecimento, cultura geral, objectividade e pela escrita);
* Louise L. Hay (Pela filosofia de vida, pela ajuda que deu a nivel mundial através dos livros e filosofia de vida);
Como vêem, não consegui responder a tudo e deixei algumas em branco pq não consegui lembrar me de mais nada.
Esta minha semana não começou da melhor maneira, pq tive uns problemas no trabalho. Espero que as coisas melhorem e que tudo se resolva pelo melhor.
Em compensação no fds a demonstração de aeróbica correu mto bem e senti que o esforço valeu a pena.
Qto à dieta, voltei aos 62 kg, exactamente o que tinha antes de começar a dieta. Foi uma desilusão, mas toda a gente me diz que isso se deve ao stress em que ando nos últimos tempos. Talvez seja, mas vou continuar a tentar.
Beijos e boa semana para todas.
Sol
Começo hoje por responder ao desafio que a "M" me deixou. Assim, embora incompleto, aqui fica:
>7 coisas que faço bem:
* Decorar/ Memorizar;
* Aeróbica;
* Nadar;
* Ouvir os outros;
* Comer muito;
* Ser amiga.
> 7 Coisas que não sei fazer:
* Cozinhar;
* Levar desaforo para casa;
* Ter calma;
* Amar-me;
* Ter tempo para fazer tudo o que quero;
*
> 7 Coisas que me atraem no sexo oposto:
* Olhos/Olhar;
* Humor;
* Sorriso;
* Siceridade;
* Energia;
* Simpatia;
* Amizade;
> 7 Coisas que digo:
* "Que cena";
* "Sou gorda";
* "Tenho que ...";
* "Tas a gozar!";
* "Não acredito"
* Asneiras (qdo estou mto mto chateada);
* "Ponto final" (qdo não há mais nada a dizer em relação a determinado assunto);
>7 Celebridades que admiro:
* Dalai Lama (Por ser o "ser" mais perto da perfeição);
* Eddie Vedder (vocalista dos Pearl Jam, pela poesia que coloca nas letras das musicas, pela filosofia de vida...);
* Dr. Phill (Pela maneira como ajuda e consegue ver qual o problema das pessoas);
* Oprah (Pela ajuda que continua a dar a quem precisa mm dp de conhecer a fama e ter dinheiro para n fazer "nenhum");
* Madre Teresa de Calcutá (Pela entrega total a uma causa humanitária e de ajuda a quem realmente precisa mto);
* Miguel Sousa Tavares (Pelo conhecimento, cultura geral, objectividade e pela escrita);
* Louise L. Hay (Pela filosofia de vida, pela ajuda que deu a nivel mundial através dos livros e filosofia de vida);
Como vêem, não consegui responder a tudo e deixei algumas em branco pq não consegui lembrar me de mais nada.
Esta minha semana não começou da melhor maneira, pq tive uns problemas no trabalho. Espero que as coisas melhorem e que tudo se resolva pelo melhor.
Em compensação no fds a demonstração de aeróbica correu mto bem e senti que o esforço valeu a pena.
Qto à dieta, voltei aos 62 kg, exactamente o que tinha antes de começar a dieta. Foi uma desilusão, mas toda a gente me diz que isso se deve ao stress em que ando nos últimos tempos. Talvez seja, mas vou continuar a tentar.
Beijos e boa semana para todas.
Sol
quinta-feira, março 01, 2007
Desaparecida em combate - Parte I
Olá meus amores!
Eu desapareci, é verdade, e foi literalmente em combate...
Tenho tido treinos todos os dias, ando a fazer mtas coisas ao mesmo tempo têm-me retirado a possibilidade de actualizar o meu blog. Espero que me compreendam e entendam que não me esqueci deste mundo, apenas não estou tão presente!
Agora as más notícias. No trabalho as coisas não têm corrido nada bem. Sinto-me cansada e farta de mtas coisas que se passam por lá. Durante meses aguentei e tentei manter a calma, mas ultimamente tem sido difícil. Então qdo vejo que sou discriminada pq tenho um curso superior e pq sou mulher...ui, "salta-me a tampa"!
Eu n quero ser mais bem tratada que os outros, longe de mim, detesto esse tipo de coisas, mas gostava de sentir que lá dentro tenho as mesmas oportunidades, o mesmo tratamento e o mesmo respeito que as outras pessoas! Infelizmente isso não acontece.
Como podem calcular esta situação tem-me transtornado completamente, a mim aos meus dias, à minha vontade, ao meu empenho, até mesmo à minha sanidade mental! Tenho dormido mto mal e mesmo durante o dia tenho recorrido a calmantes naturais para me aguentar. Mas sinto-me triste e já não tenho a mesma vontade de ir trabalhar todos os dias como antes. Isto é mesmo mto triste, deixa-me de rastos...
Mas melhores dias virão, com certeza e hoje ouve alguem que me deixou uma possibilidade de um outro trabalho...por isso nunca se sabe se as coisas não mudam em breve.
Em relação à minha dieta, tenho comido quase sempre bem e os abusos n têm sido mtos. Apesar disso o meu corpo recusa-se a perder peso, mesmo com os treinos intensivos!
Eu sinceramente acho que o stress que tenho sentido nas ultimas semanas me fazem engordar ou pelo menos, n emagrecer. Se não estivesse de dieta neste momento, acho que já tinha ganho uns 3 ou 4 kg, assim, fico na mesma como a lesma.
É incrível, mas sempre que ando mais nervosa não consigo emagrecer, ao contrário da maioria das pessoas!
Vamos lá ver como as coisas evoluem, mas sabem, sinto me cada vez com menos forças e a afundar me cada vez mais. Não quero dar mta importância a isso mas hoje por exemplo só me apetece chorar... Enfim...
Espero por melhores dias e vou tentar n pensar mto.
Queria pedir desculpa à M.Miga ainda n tive tempo de responder ao desafio q me colocaste mas prometo q assim que der coloco aqui o resultado!
Boa sexta feira e bom fds para todas!
Beijocas,
Sol
Eu desapareci, é verdade, e foi literalmente em combate...
Tenho tido treinos todos os dias, ando a fazer mtas coisas ao mesmo tempo têm-me retirado a possibilidade de actualizar o meu blog. Espero que me compreendam e entendam que não me esqueci deste mundo, apenas não estou tão presente!
Agora as más notícias. No trabalho as coisas não têm corrido nada bem. Sinto-me cansada e farta de mtas coisas que se passam por lá. Durante meses aguentei e tentei manter a calma, mas ultimamente tem sido difícil. Então qdo vejo que sou discriminada pq tenho um curso superior e pq sou mulher...ui, "salta-me a tampa"!
Eu n quero ser mais bem tratada que os outros, longe de mim, detesto esse tipo de coisas, mas gostava de sentir que lá dentro tenho as mesmas oportunidades, o mesmo tratamento e o mesmo respeito que as outras pessoas! Infelizmente isso não acontece.
Como podem calcular esta situação tem-me transtornado completamente, a mim aos meus dias, à minha vontade, ao meu empenho, até mesmo à minha sanidade mental! Tenho dormido mto mal e mesmo durante o dia tenho recorrido a calmantes naturais para me aguentar. Mas sinto-me triste e já não tenho a mesma vontade de ir trabalhar todos os dias como antes. Isto é mesmo mto triste, deixa-me de rastos...
Mas melhores dias virão, com certeza e hoje ouve alguem que me deixou uma possibilidade de um outro trabalho...por isso nunca se sabe se as coisas não mudam em breve.
Em relação à minha dieta, tenho comido quase sempre bem e os abusos n têm sido mtos. Apesar disso o meu corpo recusa-se a perder peso, mesmo com os treinos intensivos!
Eu sinceramente acho que o stress que tenho sentido nas ultimas semanas me fazem engordar ou pelo menos, n emagrecer. Se não estivesse de dieta neste momento, acho que já tinha ganho uns 3 ou 4 kg, assim, fico na mesma como a lesma.
É incrível, mas sempre que ando mais nervosa não consigo emagrecer, ao contrário da maioria das pessoas!
Vamos lá ver como as coisas evoluem, mas sabem, sinto me cada vez com menos forças e a afundar me cada vez mais. Não quero dar mta importância a isso mas hoje por exemplo só me apetece chorar... Enfim...
Espero por melhores dias e vou tentar n pensar mto.
Queria pedir desculpa à M.Miga ainda n tive tempo de responder ao desafio q me colocaste mas prometo q assim que der coloco aqui o resultado!
Boa sexta feira e bom fds para todas!
Beijocas,
Sol
terça-feira, fevereiro 20, 2007
Bom Carnaval!
Olá!
Hoje estou mto mais animada...
Já estava com saudades de me sentir assim...
O meu Carnaval acabou por ser mto divertido e isso levantou-me o ânimo e o sentido de humor!
Ainda bem que resolvi sair de casa isto apesar de não me apetecer!
Ainda bem que fui.
Dancei mto, conversei ainda mais, vi pessoas que não via há mto tempo...enfim...foi tudo mto bom.
O melhor é que consegui evitar os jantares e comi sempre bem e em casa. A única coisa que abusei foram as poucas cervejitas que bebi, mas espero que a dança tenha servido para perder essas calorias a mais.
Amanhã vou pesar me e logo vejo se o estrago foi mto grande! De qualquer forma, estou de volta à dieta à séria para ver se emagreço de vez até aos 60!
Espero que o vosso carnaval tb tenha sido divertido e que ganhem forças para os três dias de trabalho que faltam até ao proximo fds! Adoro feriados a meio da semana!!! Assim as semanas não custam nada a passar! eh eh eh
Beijocas grandes.
Sol
Hoje estou mto mais animada...
Já estava com saudades de me sentir assim...
O meu Carnaval acabou por ser mto divertido e isso levantou-me o ânimo e o sentido de humor!
Ainda bem que resolvi sair de casa isto apesar de não me apetecer!
Ainda bem que fui.
Dancei mto, conversei ainda mais, vi pessoas que não via há mto tempo...enfim...foi tudo mto bom.
O melhor é que consegui evitar os jantares e comi sempre bem e em casa. A única coisa que abusei foram as poucas cervejitas que bebi, mas espero que a dança tenha servido para perder essas calorias a mais.
Amanhã vou pesar me e logo vejo se o estrago foi mto grande! De qualquer forma, estou de volta à dieta à séria para ver se emagreço de vez até aos 60!
Espero que o vosso carnaval tb tenha sido divertido e que ganhem forças para os três dias de trabalho que faltam até ao proximo fds! Adoro feriados a meio da semana!!! Assim as semanas não custam nada a passar! eh eh eh
Beijocas grandes.
Sol
sexta-feira, fevereiro 16, 2007
Carnaval!
Olá!
Então estão preparadas para o Carnaval?
Por aqui as coisas continuam complicadas e não há grande motivação para nada, nem mesmo para o carnaval.
Em princípio, devo sair para me divertir, embora n tenha grande vontade.
Esta semana foi mto complicada. Recebi a notícia de que vou ser mais uma jovem desempregada neste país e isso deixou me arrasada! Não é que tivesse mta esperança de permanecer onde estou, mas qdo investimos numa coisa, quer queiramos, quer não, acabamos por criar sempre alguma esperança e ser recompensados.
Não é o caso. Vou mesmo aumentar a estatísticas do desemprego e isso é mais uma dor de cabeça para mim.
Esperemos que n seja por mto tempo.
Em relação à minha alimentação, como seria de esperar tenho comido demais.
No dia dos namorados, nem sequer pensei em dietas e comi marisco como se não houvesse amanhã!
Nos outros dias, não houve nenhum em que não comesse demasiado pão ou bolachas ou outra coisa qq!
Se no Sábado passado tinha 61,6 hoje de manhã estava com 61,8! E na nutricionista, cheguei à conclusão que em 2 semanas não emagrecia mais que 200/300 gramas.
Mto pouco!
Mas chega de lamechices e de lamentações.
Esta semana há-de ser melhor.
Amanhã vou fazer exercício e se não consigo pela alimentação tenho que me esforçar e aumentar a actividade física!
Vamos lá ver como corre.
Vou me esforçar, e mto mais que estas duas semanas. Isso é a única certeza que tenho neste momento.
Este fds tenho mais um aniversario ao qual não posso mesmo faltar.
Vou tentar não abusar e compensar nos outros dias.
Espero que os vossos resultados sejam melhores e mais animadores.
Divirtam se mto e dancem mais ainda, pq afinal tristezas não pagam dividas e a dança ainda nos ajuda a emagrecer!
Beijocas gordinhas, como eu!lol
Sol
Então estão preparadas para o Carnaval?
Por aqui as coisas continuam complicadas e não há grande motivação para nada, nem mesmo para o carnaval.
Em princípio, devo sair para me divertir, embora n tenha grande vontade.
Esta semana foi mto complicada. Recebi a notícia de que vou ser mais uma jovem desempregada neste país e isso deixou me arrasada! Não é que tivesse mta esperança de permanecer onde estou, mas qdo investimos numa coisa, quer queiramos, quer não, acabamos por criar sempre alguma esperança e ser recompensados.
Não é o caso. Vou mesmo aumentar a estatísticas do desemprego e isso é mais uma dor de cabeça para mim.
Esperemos que n seja por mto tempo.
Em relação à minha alimentação, como seria de esperar tenho comido demais.
No dia dos namorados, nem sequer pensei em dietas e comi marisco como se não houvesse amanhã!
Nos outros dias, não houve nenhum em que não comesse demasiado pão ou bolachas ou outra coisa qq!
Se no Sábado passado tinha 61,6 hoje de manhã estava com 61,8! E na nutricionista, cheguei à conclusão que em 2 semanas não emagrecia mais que 200/300 gramas.
Mto pouco!
Mas chega de lamechices e de lamentações.
Esta semana há-de ser melhor.
Amanhã vou fazer exercício e se não consigo pela alimentação tenho que me esforçar e aumentar a actividade física!
Vamos lá ver como corre.
Vou me esforçar, e mto mais que estas duas semanas. Isso é a única certeza que tenho neste momento.
Este fds tenho mais um aniversario ao qual não posso mesmo faltar.
Vou tentar não abusar e compensar nos outros dias.
Espero que os vossos resultados sejam melhores e mais animadores.
Divirtam se mto e dancem mais ainda, pq afinal tristezas não pagam dividas e a dança ainda nos ajuda a emagrecer!
Beijocas gordinhas, como eu!lol
Sol
sábado, fevereiro 10, 2007
Sábado, o meu dia favorito!
Olá!
Esta semana não actualizei mto o meu blog, não só pela falta de tempo mas tb pq não tinha novidades para contar.
A semana não correu lá mto bem. Claro que podia ter sido pior mas contei com pelo menos uma crise de mia e todos os dias comi alguma coisa que não devia!
O resultado foi o esperado, não emagreci nada.
Estou com 61,6, pesados hoje.
Penso que no sábado passado estava com 61,2, mas logo após o fds recuperei tudinho graças aos malditos ataques de fome incontroláveis!
Apesar de ter feito as refeições todas certinhas, apesar de ter ido à ginástica duas vezes esta semana, não consigo sair dos 61! Qto mais dos 60!
Enfim...
Parece que por mais que me esforce não consigo livrar me nem da mia, nem dos kilos!
Ultimamente tb não ando lá mto animada. Parece que me falta a energia e a vontade para fazer tudo. Não me apetece sair de casa nem ver ninguem.
Espero que isto seja só uma fase.
Hoje tinha um convite para jantar fora, mas claro, recusei. Em principio vou sair um bocadinho à noite, mas sem jantar fora. Pelo menos evito umas calorias! Não estou com grande vontade mas se n me esforçar, qq dia sou um bicho!
Logo se vê, até pode ser que em divirta e que isso me traga ânimo.
Espero é conseguir evitar as crises este fds, isso sim trazia alegria...
Espero que os vossos fds' sejam bons.
Beijinhos
Sol
Esta semana não actualizei mto o meu blog, não só pela falta de tempo mas tb pq não tinha novidades para contar.
A semana não correu lá mto bem. Claro que podia ter sido pior mas contei com pelo menos uma crise de mia e todos os dias comi alguma coisa que não devia!
O resultado foi o esperado, não emagreci nada.
Estou com 61,6, pesados hoje.
Penso que no sábado passado estava com 61,2, mas logo após o fds recuperei tudinho graças aos malditos ataques de fome incontroláveis!
Apesar de ter feito as refeições todas certinhas, apesar de ter ido à ginástica duas vezes esta semana, não consigo sair dos 61! Qto mais dos 60!
Enfim...
Parece que por mais que me esforce não consigo livrar me nem da mia, nem dos kilos!
Ultimamente tb não ando lá mto animada. Parece que me falta a energia e a vontade para fazer tudo. Não me apetece sair de casa nem ver ninguem.
Espero que isto seja só uma fase.
Hoje tinha um convite para jantar fora, mas claro, recusei. Em principio vou sair um bocadinho à noite, mas sem jantar fora. Pelo menos evito umas calorias! Não estou com grande vontade mas se n me esforçar, qq dia sou um bicho!
Logo se vê, até pode ser que em divirta e que isso me traga ânimo.
Espero é conseguir evitar as crises este fds, isso sim trazia alegria...
Espero que os vossos fds' sejam bons.
Beijinhos
Sol
segunda-feira, fevereiro 05, 2007
Terceira semana!
Olá!
Já há bastante tempo que não vinha actualizar o meu blog, mas não pensem que me esqueci. Sabem como é, apesar de não ser casada e de não ter filhos o tempo passa a correr e ultimamente não tenho tido mto tempo. Nem sei como seria a minha vida se tivesse que chegar a casa tratar das crianças, da comida, das roupas...uff...deve ser complicado!
Um dia provavelmente vou ter que me habituar a isso tudo. Por enquanto estou mto bem assim e sinto me uma privilegiada por aos 27 anos ainda viver com os meus pais, que eu adoro!
Bem, em relação à dieta, começo agora a terceira semana.
Nas duas primeiras emagreci um kilo. Não é quase nada, nem se nota nas calças mas é preciso ir com calma.
Tive alguns deslizes, especialmente ao fds, como foi o caso deste... Por mais que queira portar-me bem as tentações são sempre mtas mas nem sempre consigo resistir.
Vamos ver como corre esta semana. Espero emagrecer mais um kilo! Eh eh eh!
Agora vou trabalhar que o relógio já me está a chamar outra vez!
Logo faço umas visitas.
Beijinhos e boa semana.
Sol
Já há bastante tempo que não vinha actualizar o meu blog, mas não pensem que me esqueci. Sabem como é, apesar de não ser casada e de não ter filhos o tempo passa a correr e ultimamente não tenho tido mto tempo. Nem sei como seria a minha vida se tivesse que chegar a casa tratar das crianças, da comida, das roupas...uff...deve ser complicado!
Um dia provavelmente vou ter que me habituar a isso tudo. Por enquanto estou mto bem assim e sinto me uma privilegiada por aos 27 anos ainda viver com os meus pais, que eu adoro!
Bem, em relação à dieta, começo agora a terceira semana.
Nas duas primeiras emagreci um kilo. Não é quase nada, nem se nota nas calças mas é preciso ir com calma.
Tive alguns deslizes, especialmente ao fds, como foi o caso deste... Por mais que queira portar-me bem as tentações são sempre mtas mas nem sempre consigo resistir.
Vamos ver como corre esta semana. Espero emagrecer mais um kilo! Eh eh eh!
Agora vou trabalhar que o relógio já me está a chamar outra vez!
Logo faço umas visitas.
Beijinhos e boa semana.
Sol
segunda-feira, janeiro 29, 2007
Fds complicado!
Hello!
Então esses fds? Descansaram mto?
Bem, o meu foi praticamente passado a descansar e pouco mais.
Ultimamente ando super cansada e só penso no fds para descansar e não tenho apetite para mais nada...quer dizer apetite tenho sempre!lol
Por acaso o apetite até foi o meu ponto fraco este fds. Só me apetecia comer e só pensei em comida. Foi mais forte do que eu e quebrei a dieta que até aqui estava a correr tão bem!
Agora, claro, estou cheia de remorsos e com medo de ter engordado tudo outra vez!
Só eu!
Mas pq será que este medo não me dá antes de atacar o pão ou as bolachas? Só me ataca no fim do mal estar feito!
Pronto, já me confessei. Acreditem que já me castiguei por ter sido fraca mais uma vez!
Agora só me resta voltar à dieta. Hoje até correu bem e ainda não pequei em nada. Espero ficar assim até ao final da semana e que a balança me traga um boa surpresa. Será?
Beijinhos.
Sol
Então esses fds? Descansaram mto?
Bem, o meu foi praticamente passado a descansar e pouco mais.
Ultimamente ando super cansada e só penso no fds para descansar e não tenho apetite para mais nada...quer dizer apetite tenho sempre!lol
Por acaso o apetite até foi o meu ponto fraco este fds. Só me apetecia comer e só pensei em comida. Foi mais forte do que eu e quebrei a dieta que até aqui estava a correr tão bem!
Agora, claro, estou cheia de remorsos e com medo de ter engordado tudo outra vez!
Só eu!
Mas pq será que este medo não me dá antes de atacar o pão ou as bolachas? Só me ataca no fim do mal estar feito!
Pronto, já me confessei. Acreditem que já me castiguei por ter sido fraca mais uma vez!
Agora só me resta voltar à dieta. Hoje até correu bem e ainda não pequei em nada. Espero ficar assim até ao final da semana e que a balança me traga um boa surpresa. Será?
Beijinhos.
Sol
quarta-feira, janeiro 24, 2007
Já passou uma semana!
Olá!
Já faz amanhã uma semana que iniciei a dieta. Era suposto pesar-me só amanhã mas hoje não resisti e dei um pulo para a balança!
Deu-me 61,4kg! Nem queria acreditar. É que quinta estava com 62,6...
É um bom resultado n é? Estou contente e sinto que tem valido a pena.
Ontem infelizmente pequei um bocadinho. Ao jantar comi pão e bolachas com chá. Não era suposto mas n me estava a sentir nada bem, era o q me apetecia comer.
Andei o dia todo com dores de barriga e não sei qual a razão. Nem sequer consegui ir fazer a minha ginástica...Isso é que é pior, já que o exercício tem sido mesmo mto pouco. Amanhã espero estar recuperada e suar um bocadinho! Tem que ser para os resultados serem melhores ainda.
Continuo com um pouco de mau humor mas hoje já andei mais controladita. Almocei frango assado com salada e já n senti fome logo a seguir.Talvez tenha sido uma mudança radical e o meu organismo se tenha ressentido.
Vamos ver se me consigo manter com esta alimentação. As bolachas contadinhas são agora o meu maior desafio e espero ultrapassar.
Beijinhos.
Sol
Já faz amanhã uma semana que iniciei a dieta. Era suposto pesar-me só amanhã mas hoje não resisti e dei um pulo para a balança!
Deu-me 61,4kg! Nem queria acreditar. É que quinta estava com 62,6...
É um bom resultado n é? Estou contente e sinto que tem valido a pena.
Ontem infelizmente pequei um bocadinho. Ao jantar comi pão e bolachas com chá. Não era suposto mas n me estava a sentir nada bem, era o q me apetecia comer.
Andei o dia todo com dores de barriga e não sei qual a razão. Nem sequer consegui ir fazer a minha ginástica...Isso é que é pior, já que o exercício tem sido mesmo mto pouco. Amanhã espero estar recuperada e suar um bocadinho! Tem que ser para os resultados serem melhores ainda.
Continuo com um pouco de mau humor mas hoje já andei mais controladita. Almocei frango assado com salada e já n senti fome logo a seguir.Talvez tenha sido uma mudança radical e o meu organismo se tenha ressentido.
Vamos ver se me consigo manter com esta alimentação. As bolachas contadinhas são agora o meu maior desafio e espero ultrapassar.
Beijinhos.
Sol
segunda-feira, janeiro 22, 2007
Alimentação 100% saudável!
Olá amigas!
Finalmente tive o resultados das minhas análises e não podia ter sido melhor. Tenho tudo em ordem, dentro dos valores normais e com um colestrol e açucar bem baixinhos como se quer! Fiquei ainda mais contente qdo o médico me disse que está tudo bem com o meu fígado e todos os outros órgãos. Isto pq por causa da mia tenho sempre receio...
Fui tb ao dentista e está tudo bem com os dentinhos o que me deixa tb mto feliz!
Em relação às minhas costas e às dores que por vezes sinto, n são mais que dores provocadas pela tensão e ansiedade...não pode ser!!! Eu ansiosa?! Eh eh eh
Em relação à dieta, está tudo a correr bem, quer dizer estou me a aguentar apesar de andar super irritada! Deve ser pq tenho sentido alguma fomita e mta mas mta vontade de comer...
Isto é mesmo difícil, mas estou determinada a seguir isto!
O que tenho comido é o seguinte:
P.A- 1 pão integral com manteiga magra; 1 cháv. leite magro com café; 1 café c/ adoçante.
L1- 1 maçã.
Almoço-Peixe grelhado; salada de alface e/ou tomate; 2 batatas pequenas cozidas(nem sempre como batatas); 1 café c/ adoçante.
L2-1 iogurte magro; 1 maçã.
L3-Chá + 3 bolachas integrais.
Jantar- Sopa de legumes; 1 iogurte com cereais integrais.
Ceia- Chá + 3 bolachas integrais.
Tenho seguido tudo direitinho, apesar de no final do almoço (principalmente) me apetecer comer sempre mais qq coisa, mas a seguir passa-me logo e n fico com fome, por isso acho que é mm só vontade de comer.
Espero sinceramente que o meu estômago se habitue a comer pouquinho pq acho que assim vai ser mais fácil.
Bem, hoje fico por aqui e desejo a todas uma óptima semana de trabalho e/ou estudo!
Beijitos,
Sol
Finalmente tive o resultados das minhas análises e não podia ter sido melhor. Tenho tudo em ordem, dentro dos valores normais e com um colestrol e açucar bem baixinhos como se quer! Fiquei ainda mais contente qdo o médico me disse que está tudo bem com o meu fígado e todos os outros órgãos. Isto pq por causa da mia tenho sempre receio...
Fui tb ao dentista e está tudo bem com os dentinhos o que me deixa tb mto feliz!
Em relação às minhas costas e às dores que por vezes sinto, n são mais que dores provocadas pela tensão e ansiedade...não pode ser!!! Eu ansiosa?! Eh eh eh
Em relação à dieta, está tudo a correr bem, quer dizer estou me a aguentar apesar de andar super irritada! Deve ser pq tenho sentido alguma fomita e mta mas mta vontade de comer...
Isto é mesmo difícil, mas estou determinada a seguir isto!
O que tenho comido é o seguinte:
P.A- 1 pão integral com manteiga magra; 1 cháv. leite magro com café; 1 café c/ adoçante.
L1- 1 maçã.
Almoço-Peixe grelhado; salada de alface e/ou tomate; 2 batatas pequenas cozidas(nem sempre como batatas); 1 café c/ adoçante.
L2-1 iogurte magro; 1 maçã.
L3-Chá + 3 bolachas integrais.
Jantar- Sopa de legumes; 1 iogurte com cereais integrais.
Ceia- Chá + 3 bolachas integrais.
Tenho seguido tudo direitinho, apesar de no final do almoço (principalmente) me apetecer comer sempre mais qq coisa, mas a seguir passa-me logo e n fico com fome, por isso acho que é mm só vontade de comer.
Espero sinceramente que o meu estômago se habitue a comer pouquinho pq acho que assim vai ser mais fácil.
Bem, hoje fico por aqui e desejo a todas uma óptima semana de trabalho e/ou estudo!
Beijitos,
Sol
domingo, janeiro 21, 2007
De volta e ... melhor que nunca!
Hola!!!
Estou de volta e posso dizer que estou melhor que nunca!
É verdade, estes dias foram complicados. Fui bastante abaixo mas conseguir erguer-me e voltar à luta com uma força que acho que nunca tive.
Andei a semana passada a mentalizar-me que tinha que dar uma reviravolta à minha alimentação pq não estava a ter resultado nenhum em parte pq tb não levava uma dieta a sério e acabava por pecar sempre numa coisa ou outra. Então, resolvi procurar uma ajudazinha e desde quinta que estou a levar as coisas mesmo a sério!
Comecei com 62,6 e desde esse dia que tenho seguido a dieta à risca. Este fds até comi menos pq não tomer o peq. almoço já que aproveitei para dormir bastante.
Acreditem que não tem sido nada fácil, passei fome estes dias, a sério! Não que a dieta seja mto rigorosa, mas pq estava habituada a comer a refeição principal e a seguir comer mais um bocadinho de pão com queijo ou assim. E à noite comia sempre bastantes bolachas e agora só posso comer três!
Este fds foi tb bastante difícil pois no sábado tive duas festas de aniversário. Bem, estão a imaginar a dificuldade que foi encontrar mesas cheias de coisas boas para comer...
Enchi-me de coragem e não comi NADA! Nem um bocadinho de bolo de aniversário, quer numa festa quer noutra!
Tinha que ser assim. Ou então já sabia que se provasse um bocadinho de bolo iria começar tudo de novo, ou seja, iria começar a ter o pensamento fatal do perdido por 100 perdido por 1000! E daí era o desastre total. Era chegar a casa com culpa por ter deitado tudo a perder e iria comer o que houvesse!
Não quero isso e decidi que desta vez vou conseguir!
Hoje tb tive que resisitir a mtas tentações para manter a dieta e a minha palavra! Mais uma vez tive que me segurar mas estou a conseguir! É uma sensãção óptima!
Há anos que n seguia assim um regime com tudo direitinho sem nenhum deslize e estou orgulhosa de mim mesma. Espero conseguir manter me assim nos proximos dias, mas se por acaso cometer algum pecado vou continuar a lutar e não vou deitar tudo a perder. Só n queria que fosse logo na 1ª semana! eheheh
Na quinta volto a pesar me e vejo a diferença de peso! Tenho a certeza que se continuar assim a portar me bem vou ter uma boa recompensa!
Durante esta semana trago novidades e falo-vos do que posso e não posso comer às refeições, ok?
Beijinhos,
Sol
Estou de volta e posso dizer que estou melhor que nunca!
É verdade, estes dias foram complicados. Fui bastante abaixo mas conseguir erguer-me e voltar à luta com uma força que acho que nunca tive.
Andei a semana passada a mentalizar-me que tinha que dar uma reviravolta à minha alimentação pq não estava a ter resultado nenhum em parte pq tb não levava uma dieta a sério e acabava por pecar sempre numa coisa ou outra. Então, resolvi procurar uma ajudazinha e desde quinta que estou a levar as coisas mesmo a sério!
Comecei com 62,6 e desde esse dia que tenho seguido a dieta à risca. Este fds até comi menos pq não tomer o peq. almoço já que aproveitei para dormir bastante.
Acreditem que não tem sido nada fácil, passei fome estes dias, a sério! Não que a dieta seja mto rigorosa, mas pq estava habituada a comer a refeição principal e a seguir comer mais um bocadinho de pão com queijo ou assim. E à noite comia sempre bastantes bolachas e agora só posso comer três!
Este fds foi tb bastante difícil pois no sábado tive duas festas de aniversário. Bem, estão a imaginar a dificuldade que foi encontrar mesas cheias de coisas boas para comer...
Enchi-me de coragem e não comi NADA! Nem um bocadinho de bolo de aniversário, quer numa festa quer noutra!
Tinha que ser assim. Ou então já sabia que se provasse um bocadinho de bolo iria começar tudo de novo, ou seja, iria começar a ter o pensamento fatal do perdido por 100 perdido por 1000! E daí era o desastre total. Era chegar a casa com culpa por ter deitado tudo a perder e iria comer o que houvesse!
Não quero isso e decidi que desta vez vou conseguir!
Hoje tb tive que resisitir a mtas tentações para manter a dieta e a minha palavra! Mais uma vez tive que me segurar mas estou a conseguir! É uma sensãção óptima!
Há anos que n seguia assim um regime com tudo direitinho sem nenhum deslize e estou orgulhosa de mim mesma. Espero conseguir manter me assim nos proximos dias, mas se por acaso cometer algum pecado vou continuar a lutar e não vou deitar tudo a perder. Só n queria que fosse logo na 1ª semana! eheheh
Na quinta volto a pesar me e vejo a diferença de peso! Tenho a certeza que se continuar assim a portar me bem vou ter uma boa recompensa!
Durante esta semana trago novidades e falo-vos do que posso e não posso comer às refeições, ok?
Beijinhos,
Sol
terça-feira, janeiro 16, 2007
Passei-me...
Olá a todas!
No último post estava mesmo de rastos. Passei-me, pronto!
Agora já estou um pouco melhor, pelo menos não estou tão desesperada.
Não estou a fazer dieta porque não me tenho sentido com força suficiente para tal, mas tb n tenho abusado mto. A única coisa que tenho comido a mais é o pão integral.
Assim que estiver mais recomposta volto à luta!
Beijinhos
Sol
No último post estava mesmo de rastos. Passei-me, pronto!
Agora já estou um pouco melhor, pelo menos não estou tão desesperada.
Não estou a fazer dieta porque não me tenho sentido com força suficiente para tal, mas tb n tenho abusado mto. A única coisa que tenho comido a mais é o pão integral.
Assim que estiver mais recomposta volto à luta!
Beijinhos
Sol
segunda-feira, janeiro 15, 2007
Fim-de-Semana de mau comportamento!
Olá!
O meu fds não correu lá mto bem em termos de alimentação. Comecei logo na sexta por comer quase um pacote inteiro de bolachas maria ao lanche... e no sábado ao jantar comi bastante camarão, sapateira, com dto a molho com torradas e para rematar ainda comi algumas com manteiga!
Claro que isto para uma pessoa normal, seria apenas um jantar em que se come demais e pronto. Mas eu não sou assim.
Foi o suficiente para a seguir ter vontade de comer doces, coisa que não me acontecia há tantos dias. Só me apetecia comer, comer...
É aqui que pára a minha compreensão, é aqui que deixo o bom-senso, os bons hábitos, o bom carácter, é aqui que deixo de ser eu e começa uma outra pessoa que de tanta convivência eu já conheço bem.
É aqui que vem à tona um outro eu que é impossível controlar, nem com a razão, nem com força de vontade, nem com nada eu consigo controlar. Age por impulso e não há nada nem ninguém que me páre!
Claro que o passo seguinte foi a mia, digo claro pq para mim é o passo normal a seguir a um ataque do género.
Podem não acreditar mas parece que estou a descrever o comportamento doutra pessoa qq que não eu própria. Na verdade não me sinto eu qdo estou nesse estado de descontrolo. Não me reconheço com este tipo de atitudes, nem consigo perceber onde foi que me perdi de mim mesma... Foi algures no passado, mas não sei exactamente onde nem porquê!
Sinceramente acho que nunca vou conseguir ultrapassar isto sozinha. Já tentei de tudo e mm assim acabo por voltar sempre à estaca zero.
Quem me conhece pessoalmente nem imagina que sou assim, pq na realidade não aparento ser um ser assim tão fraco. Mas devo ser ou pelo menos permito que este meu outro lado por vezes me domine!
Como podem imaginar hoje não estou feliz. Sinto me um lixo e sinto que sou incapaz de sair daqui, de alterar este comportamento.
Entendem o meu desespero? Eu não tenho 15 anos. Tenho 27 e sou uma mulher.
Provavelmente sou uma criança no corpo duma mulher.
Seria mto mais fácil se fosse uma adolescente. Assim, não posso simplesmente chegar para os meus pais e dizer que sou viciada em comida, que vomito para não engordar e que de vez em qdo me descontrolo! Não dá para contar uma coisa destas!
Sinto-me um monstro disfarçado. Sinto que engano toda a gente e estou farta disso.
Queria sentir me bem cmg mesma, no meu corpo e não só. Queria aceitar me como sou mas com este comportamento que me repugna isso é impossível!
Vou ficar por aqui pq não vale a pena descrever mais nada. Já devem ter uma ideia de como me sinto.
Volto qdo estiver melhor ou talvez não.
Sol
O meu fds não correu lá mto bem em termos de alimentação. Comecei logo na sexta por comer quase um pacote inteiro de bolachas maria ao lanche... e no sábado ao jantar comi bastante camarão, sapateira, com dto a molho com torradas e para rematar ainda comi algumas com manteiga!
Claro que isto para uma pessoa normal, seria apenas um jantar em que se come demais e pronto. Mas eu não sou assim.
Foi o suficiente para a seguir ter vontade de comer doces, coisa que não me acontecia há tantos dias. Só me apetecia comer, comer...
É aqui que pára a minha compreensão, é aqui que deixo o bom-senso, os bons hábitos, o bom carácter, é aqui que deixo de ser eu e começa uma outra pessoa que de tanta convivência eu já conheço bem.
É aqui que vem à tona um outro eu que é impossível controlar, nem com a razão, nem com força de vontade, nem com nada eu consigo controlar. Age por impulso e não há nada nem ninguém que me páre!
Claro que o passo seguinte foi a mia, digo claro pq para mim é o passo normal a seguir a um ataque do género.
Podem não acreditar mas parece que estou a descrever o comportamento doutra pessoa qq que não eu própria. Na verdade não me sinto eu qdo estou nesse estado de descontrolo. Não me reconheço com este tipo de atitudes, nem consigo perceber onde foi que me perdi de mim mesma... Foi algures no passado, mas não sei exactamente onde nem porquê!
Sinceramente acho que nunca vou conseguir ultrapassar isto sozinha. Já tentei de tudo e mm assim acabo por voltar sempre à estaca zero.
Quem me conhece pessoalmente nem imagina que sou assim, pq na realidade não aparento ser um ser assim tão fraco. Mas devo ser ou pelo menos permito que este meu outro lado por vezes me domine!
Como podem imaginar hoje não estou feliz. Sinto me um lixo e sinto que sou incapaz de sair daqui, de alterar este comportamento.
Entendem o meu desespero? Eu não tenho 15 anos. Tenho 27 e sou uma mulher.
Provavelmente sou uma criança no corpo duma mulher.
Seria mto mais fácil se fosse uma adolescente. Assim, não posso simplesmente chegar para os meus pais e dizer que sou viciada em comida, que vomito para não engordar e que de vez em qdo me descontrolo! Não dá para contar uma coisa destas!
Sinto-me um monstro disfarçado. Sinto que engano toda a gente e estou farta disso.
Queria sentir me bem cmg mesma, no meu corpo e não só. Queria aceitar me como sou mas com este comportamento que me repugna isso é impossível!
Vou ficar por aqui pq não vale a pena descrever mais nada. Já devem ter uma ideia de como me sinto.
Volto qdo estiver melhor ou talvez não.
Sol
quinta-feira, janeiro 11, 2007
Final da semana!
Olá!
Finalmente chegamos ao fim desta semana. Amanhã é sexta e eu estou desertinha que chegue o sábado! Não tenho motivo nenhum em especial, mas os treinos de aeróbica e o trabalho têm -me deixado mais cansada!
Por falar em cansaço, estou a pensar em consultar um naturopata para ver se melhoro esta situação e se consigo de vez deixar de descarregar a minha ansiedade na comida. Ainda não sei se tenho coragem, mas tb não me apetece procurar um médico convencional. Não quero voltar a tomar químicos que me deixam apática e mais atrofiada do que já sou! Sim, pq eu já passei por isso e acreditem, nunca mais voltamos a ser os mesmos. Espero não que os voltar a tomar o resto da minha vida.
Por isso um naturopata e terapeuta emocional pode ser melhor, pq não me receita nada e mm que o faça será algo natural.
Mas ainda não me decidi e estou só a amadurecer a ideia!
Em relação à minha alimentação penso que o balanço que faço desta semana é mto positivo. Não tive nenhuma compulsão, não abusei em nada pelo menos que me lembre...lol
Tenho feito refeições saudáveis e não mto calóricas e apesar de ainda comer, dp da refeição principal, um bocadinho de broa ou pão integral com queijo fresco, não tem sido em exagero. É mm só um bocadinho para tirar o vício!
À noite tb não tenho comido tantas bolachas apesar de as comer aos lanches no trabalho, isto pq são mto mais práticas.
Em relação ao peso hoje pesei-me de manhã e estou na mesma: 62,4! Não fiquei triste pq sei que não vou baixar assim de um momento para o outro. Além disso, eu estou dentro do peso considerado normal e sei que emagrecer 2 ou 3kg assim é mais difícil do que qdo se tem excesso de peso. É como se o meu corpo resistisse a eliminar peso, mas tb sei que tenho tendência para engordar e o corpo não vai assim facilmente em cantigas.
Fico me por aqui e quero desejar a todas as meninas que me visitam, digo meninas pq acho que não há nenhum rapaz que se dê ao trabalho de ler as tolices que escrevo! Pelo menos nunca nenhum teve coragem de comentar!
Enfim...bom fds para todos e todas!
Beijocas,
Sol
Finalmente chegamos ao fim desta semana. Amanhã é sexta e eu estou desertinha que chegue o sábado! Não tenho motivo nenhum em especial, mas os treinos de aeróbica e o trabalho têm -me deixado mais cansada!
Por falar em cansaço, estou a pensar em consultar um naturopata para ver se melhoro esta situação e se consigo de vez deixar de descarregar a minha ansiedade na comida. Ainda não sei se tenho coragem, mas tb não me apetece procurar um médico convencional. Não quero voltar a tomar químicos que me deixam apática e mais atrofiada do que já sou! Sim, pq eu já passei por isso e acreditem, nunca mais voltamos a ser os mesmos. Espero não que os voltar a tomar o resto da minha vida.
Por isso um naturopata e terapeuta emocional pode ser melhor, pq não me receita nada e mm que o faça será algo natural.
Mas ainda não me decidi e estou só a amadurecer a ideia!
Em relação à minha alimentação penso que o balanço que faço desta semana é mto positivo. Não tive nenhuma compulsão, não abusei em nada pelo menos que me lembre...lol
Tenho feito refeições saudáveis e não mto calóricas e apesar de ainda comer, dp da refeição principal, um bocadinho de broa ou pão integral com queijo fresco, não tem sido em exagero. É mm só um bocadinho para tirar o vício!
À noite tb não tenho comido tantas bolachas apesar de as comer aos lanches no trabalho, isto pq são mto mais práticas.
Em relação ao peso hoje pesei-me de manhã e estou na mesma: 62,4! Não fiquei triste pq sei que não vou baixar assim de um momento para o outro. Além disso, eu estou dentro do peso considerado normal e sei que emagrecer 2 ou 3kg assim é mais difícil do que qdo se tem excesso de peso. É como se o meu corpo resistisse a eliminar peso, mas tb sei que tenho tendência para engordar e o corpo não vai assim facilmente em cantigas.
Fico me por aqui e quero desejar a todas as meninas que me visitam, digo meninas pq acho que não há nenhum rapaz que se dê ao trabalho de ler as tolices que escrevo! Pelo menos nunca nenhum teve coragem de comentar!
Enfim...bom fds para todos e todas!
Beijocas,
Sol
segunda-feira, janeiro 08, 2007
Encaminhada!?
Hello!
Início de mais uma semana e esta é mesmo comprida...
Se bem me lembro o mês de Janeiro custa imenso a passar pq estamos habituados aos feriados e fds prolongados de Dezembro. Esta vai ser com 5 dias de trabalho seguidinhos e ainda hoje é segunda!!!
A minha dieta vai mais ou menos encaminhada. Ora vejam:
1- Uma cháv. de leite magro com café; um pão integral com manteiga magra; 1 café com adoçante.
2- Um iogurte liquido (adagio magro).
3- Sopa de agrião; 1 sandes de queijo fresco e fiambre; 1 café e 3 bolachas maria integrais.
4- 1 pêra; 1 copo de sumo compal light de manga; 5 bolachas maria.
5- Sopa de agrião; Omelete.
Podia ter sido pior...mas tb podia ter sido melhor...
Eu sei que hoje não comi nem carne nem peixe mas foi pq não deu mesmo. Amanhã volto aos grelhadinhos!
Apesar de me sentir gorda, hoje fui às compras. Ainda consigo caber dentro dumas calças 38, mas já me são bem mais apertadas que antes. Sinto que tenho o rabo maior e as pernas que nunca foram mto gordas tb já são mais gordinhas. Fico triste com isso, mas porque será que isso não é o suficiente para me fazer seguir uma dieta como deve ser? Porque será que não me lembro disso qdo sinto vontade de comer este mundo e o outro?
Preciso lembrar-me da sensação que tenho qdo olho nos espelhos das lojas e me sinto enorme. Se me lembrar da sensação, talvez me consiga controlar...
Amanhã é dia de treino e podem crer que me vou esforçar ao máximo. Só não sei se isso será suficiente para me fazer perder peso. Parece que fiquei agarrada a este peso e por mais que me esforce, não consigo baixar...
Vou continuar a tentar, um dia o corpo há-de ceder.
Beijocas,
Sol
Início de mais uma semana e esta é mesmo comprida...
Se bem me lembro o mês de Janeiro custa imenso a passar pq estamos habituados aos feriados e fds prolongados de Dezembro. Esta vai ser com 5 dias de trabalho seguidinhos e ainda hoje é segunda!!!
A minha dieta vai mais ou menos encaminhada. Ora vejam:
1- Uma cháv. de leite magro com café; um pão integral com manteiga magra; 1 café com adoçante.
2- Um iogurte liquido (adagio magro).
3- Sopa de agrião; 1 sandes de queijo fresco e fiambre; 1 café e 3 bolachas maria integrais.
4- 1 pêra; 1 copo de sumo compal light de manga; 5 bolachas maria.
5- Sopa de agrião; Omelete.
Podia ter sido pior...mas tb podia ter sido melhor...
Eu sei que hoje não comi nem carne nem peixe mas foi pq não deu mesmo. Amanhã volto aos grelhadinhos!
Apesar de me sentir gorda, hoje fui às compras. Ainda consigo caber dentro dumas calças 38, mas já me são bem mais apertadas que antes. Sinto que tenho o rabo maior e as pernas que nunca foram mto gordas tb já são mais gordinhas. Fico triste com isso, mas porque será que isso não é o suficiente para me fazer seguir uma dieta como deve ser? Porque será que não me lembro disso qdo sinto vontade de comer este mundo e o outro?
Preciso lembrar-me da sensação que tenho qdo olho nos espelhos das lojas e me sinto enorme. Se me lembrar da sensação, talvez me consiga controlar...
Amanhã é dia de treino e podem crer que me vou esforçar ao máximo. Só não sei se isso será suficiente para me fazer perder peso. Parece que fiquei agarrada a este peso e por mais que me esforce, não consigo baixar...
Vou continuar a tentar, um dia o corpo há-de ceder.
Beijocas,
Sol
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