Final da semana!

Olás!

Mais uma semana que chega ao fim e eu quase nem dei conta... Passou mesmo rápido! Também tenho andado sempre atarefada e com mtas coisas para tratar depois do trabalho... Continuo com as limpezas e arrumações cá em casa e é incrível a quantidade de coisas que eu guardo e que guardei ao longo de vários anos. Vou colocando em caixas, armários, prateleiras até que reparo que é um exagero e tenho mesmo que me desfazer de muita coisa.
Tem sido uma canseira, até pq aproveitei para fazer algumas alterações nos móveis. Bom, já devem estar a ver a confusão que anda cá em casa!

Esta semana nem foi das piores. O que a esperança faz às pessoas! Eu ainda não tenho nenhum dos problemas que vos falei resolvido, mas só a esperança e o facto de ver que as coisas podem melhorar em breve mudou e mto a minha forma de estar. Claro que continuo cansada e sinto me mesmo esgotada, quer a nível físico quer psicológico, mas sinto esperança e isso devolve-me a vontade de lutar!
Tenho tido mais força e claro que isso a nível alimentar reflectiu-se. Não tenho pensado mto em comida e curiosamente não tenho comido tanto, não tive qualquer compulsão. No dia do pai até me dei ao luxo de comer uma sobremesa, coisa que n fazia há mto tempo e não fiquei arrependida nem com peso na consciência. Comi pq era um dia especial, pq me apeteceu e a vida tb n pode ser só e sempre de sacrifícios!
Agora só precisava era dormir um pouco melhor. Sinto que não descanso o suficiente, pois estou semrpe a acordar à noite e dp ando a cair de sono durante o dia, mas com o tempo tb isso se há-de resolver.
Amanhã vou pesar-me...
Duvido que tenha emagrecido, mas tb não quero fazer disso um problema, quero encarar as coisas com mais descontracção. Continuo a esforçar me por n comer porcarias, nem abusar do pão e das bolachas por isso talvez qdo este stress acabar o corpo ceda...
Desejo a todas umas boas pesagens e um óptimo fim-de-semana!
Beijinhos,
Sol

Toda partidinha!

Olá meus amores!

Então o fds foi bom?
O meu foi passado nas limpezas e por isso agora estou toda partidinha, cheia de dores nos músculos e nas costas.
Hoje (Domingo) deu para dar uma voltinha mas foi um dia de discussão com o meu namorado por isso foi tudo menos relaxante.
Felizmente a discussão serviu para conversarmos e dizer aquilo que estavamos a sentir. Menos mal, pq parece que tinhamos os dois coisas "entaladas" há algum tempo.Vamos ver como as coisas correm a partir de agora.
Em relação aos outros problemas continuam mas pela 1ª vez senti que a resolução pode estar próxima!
Claro que isto me trouxe mto ânimo, mas eu sou daquelas pessoas que só acredito vendo, por isso vou aguardar serenamente q tudo se concretize e mtos dos meus stresses passem a fazer parte do passado.
Só a dieta é que não está a dar lá mto resultado. Continuo na mesma, apesar de fazer a alimentação direitinha. Hoje tive um pequenos deslize pq comi daquelas miniaturas de pães de leite e tb tremoços. Mas pronto foi só isso.
Espero que a balança entretanto me traga um presente bom.

Desejo a todas uma boa semana de trabalho.
Beijocas,
Sol

Sol e Mar!

Olá lindas!

Este fds foi de mto sol para todos e para mim também de mar.
Não fui fazer praia mas vontade n me faltou. Estava me mesmo a apetecer dar um mergulho e relaxar entre as ondas.
Mas pronto, estamos em Março e para mim que me constipo com facilidade é demasiado cedo!

O fds trouxe algum stress e uns quantos assuntos chatos para discutir, mas no fim tudo acalmou. Conversei mto com os meus pais e eles tb não andam nada bem. A maioria dos problemas que vos falo tb os envolvem a eles e não tem sido nada fácil.
O mais importante é que nos amamos e estamos juntos para enfrentar e resolver tudo.
Por um lado a conversa com eles deixou me mais preocupada, até pq sei q os dois têm dificuldades em dormir há bastante tempo e isso é tudo menos bom. Mas por outro, ganhei forças pq sei que eles tb precisam de mim e precisam do meu apoio. Eu preciso estar bem e forte para os apoiar e é nisso que tenho que me concentrar.

Qto à dieta,nem sei o que dizer. Acho q tenho feito tudo bem, excepto o exercício que a semana passada n foi mto e ontem, q não resisti e comi mtas pipocas. Não sei se foi por isso mas na sexta estava com 61,6, mas hoje já estava com 62 e qq coisa (n me lembro)! Saltei logo da balança e fiquei estupefacta...
Não entendo o que se passa com o meu corpo e começo a acreditar que para emagrecer tenho mm que passar mta fome!
Eu continuo a achar mto estranho tudo isto, mas pronto, cá continuo a fazer a minha alimentação saudável e cuidada.
Hoje o dia n correu mal, mas comi pão integral ao jantar e n era suposto. De resto fiz tudo direitinho e até fui andar de bicicleta ao ar livre! Sim, pq eu tenho uma fixa e só lhe limpo o pó.
O exercício serviu para me distrair e n ficar em casa a comer porcarias, e tb para arejar as ideias. Estive o dia todo com dor de cabeça e uma voltinha com o vento a bater na cara faz sempre bem.
Claro que ao fim de pouco tempo estava cansada e regressei a casa. Mas penso que já foi bom.
Espero ganhar forças para repetir isto mais vezes.

Espero q os vossos fds' tenham sido bons e que estejam cheias de forças para a nova semana.
Beijinhos,
Sol

Desaparecida em combate Parte II

Olá a todas!

Começo hoje por responder ao desafio que a "M" me deixou. Assim, embora incompleto, aqui fica:

>7 coisas que faço bem:
* Decorar/ Memorizar;
* Aeróbica;
* Nadar;
* Ouvir os outros;
* Comer muito;
* Ser amiga.
> 7 Coisas que não sei fazer:
* Cozinhar;
* Levar desaforo para casa;
* Ter calma;
* Amar-me;
* Ter tempo para fazer tudo o que quero;
*
> 7 Coisas que me atraem no sexo oposto:
* Olhos/Olhar;
* Humor;
* Sorriso;
* Siceridade;
* Energia;
* Simpatia;
* Amizade;
> 7 Coisas que digo:
* "Que cena";
* "Sou gorda";
* "Tenho que ...";
* "Tas a gozar!";
* "Não acredito"
* Asneiras (qdo estou mto mto chateada);
* "Ponto final" (qdo não há mais nada a dizer em relação a determinado assunto);
>7 Celebridades que admiro:
* Dalai Lama (Por ser o "ser" mais perto da perfeição);
* Eddie Vedder (vocalista dos Pearl Jam, pela poesia que coloca nas letras das musicas, pela filosofia de vida...);
* Dr. Phill (Pela maneira como ajuda e consegue ver qual o problema das pessoas);
* Oprah (Pela ajuda que continua a dar a quem precisa mm dp de conhecer a fama e ter dinheiro para n fazer "nenhum");
* Madre Teresa de Calcutá (Pela entrega total a uma causa humanitária e de ajuda a quem realmente precisa mto);
* Miguel Sousa Tavares (Pelo conhecimento, cultura geral, objectividade e pela escrita);
* Louise L. Hay (Pela filosofia de vida, pela ajuda que deu a nivel mundial através dos livros e filosofia de vida);

Como vêem, não consegui responder a tudo e deixei algumas em branco pq não consegui lembrar me de mais nada.
Esta minha semana não começou da melhor maneira, pq tive uns problemas no trabalho. Espero que as coisas melhorem e que tudo se resolva pelo melhor.
Em compensação no fds a demonstração de aeróbica correu mto bem e senti que o esforço valeu a pena.
Qto à dieta, voltei aos 62 kg, exactamente o que tinha antes de começar a dieta. Foi uma desilusão, mas toda a gente me diz que isso se deve ao stress em que ando nos últimos tempos. Talvez seja, mas vou continuar a tentar.
Beijos e boa semana para todas.
Sol

Desaparecida em combate - Parte I

Olá meus amores!

Eu desapareci, é verdade, e foi literalmente em combate...
Tenho tido treinos todos os dias, ando a fazer mtas coisas ao mesmo tempo têm-me retirado a possibilidade de actualizar o meu blog. Espero que me compreendam e entendam que não me esqueci deste mundo, apenas não estou tão presente!
Agora as más notícias. No trabalho as coisas não têm corrido nada bem. Sinto-me cansada e farta de mtas coisas que se passam por lá. Durante meses aguentei e tentei manter a calma, mas ultimamente tem sido difícil. Então qdo vejo que sou discriminada pq tenho um curso superior e pq sou mulher...ui, "salta-me a tampa"!
Eu n quero ser mais bem tratada que os outros, longe de mim, detesto esse tipo de coisas, mas gostava de sentir que lá dentro tenho as mesmas oportunidades, o mesmo tratamento e o mesmo respeito que as outras pessoas! Infelizmente isso não acontece.
Como podem calcular esta situação tem-me transtornado completamente, a mim aos meus dias, à minha vontade, ao meu empenho, até mesmo à minha sanidade mental! Tenho dormido mto mal e mesmo durante o dia tenho recorrido a calmantes naturais para me aguentar. Mas sinto-me triste e já não tenho a mesma vontade de ir trabalhar todos os dias como antes. Isto é mesmo mto triste, deixa-me de rastos...
Mas melhores dias virão, com certeza e hoje ouve alguem que me deixou uma possibilidade de um outro trabalho...por isso nunca se sabe se as coisas não mudam em breve.
Em relação à minha dieta, tenho comido quase sempre bem e os abusos n têm sido mtos. Apesar disso o meu corpo recusa-se a perder peso, mesmo com os treinos intensivos!
Eu sinceramente acho que o stress que tenho sentido nas ultimas semanas me fazem engordar ou pelo menos, n emagrecer. Se não estivesse de dieta neste momento, acho que já tinha ganho uns 3 ou 4 kg, assim, fico na mesma como a lesma.
É incrível, mas sempre que ando mais nervosa não consigo emagrecer, ao contrário da maioria das pessoas!
Vamos lá ver como as coisas evoluem, mas sabem, sinto me cada vez com menos forças e a afundar me cada vez mais. Não quero dar mta importância a isso mas hoje por exemplo só me apetece chorar... Enfim...
Espero por melhores dias e vou tentar n pensar mto.

Queria pedir desculpa à M.Miga ainda n tive tempo de responder ao desafio q me colocaste mas prometo q assim que der coloco aqui o resultado!

Boa sexta feira e bom fds para todas!
Beijocas,
Sol