De volta...eu e a mia...

Olá a todas!

Finalmente é sexta-feira e o sol regressou para animar um pouco.
Trago boas e más notícias. As boas é que consegui regressar ao peso que tinha antes da Páscoa, ou pelo menos estou quase quase... Hoje a balança oscilou entre os 62,0 e 0s 62,2!
A má notícia é que mto provavelmente o peso deve-se ao regresso da mia!
Pois é, ao fim de não sei qtos meses voltei a ter crises de compulsão seguidas de mia...
Como devem imaginar isto deixa-me completamente de rastos, triste e frágil!
Esta semana estive sozinha em casa e daí à compulsão foi um pequeno passo. Qto à mia...há mto tempo que não sentia aquela vontade incontrolável de miar...de retirar comida para não engordar... Foi horrível.
Felizmente a minha solidão termina hoje e ainda bem pq se antes gostava de estar sozinha, agora sei que isso não me faz bem. Provavelmente eu gostava de estar sozinha pq assim podia comer à vontade e fazer todos os abusos longe de todos. Mas agora não vale a pena enganar-me mais. A verdade é esta e eu tenho q a enfrentar. Sei que não posso estar mto tempo sozinha pq é mto mais difícil controlar-me e evitar os pensamentos doentios.
Exercício tenho feito duas vezes por semana, mas esta semana só fiz na segunda. Espero hj e no fds fazer mais qq coisa para compensar.
Sinto que me perdi um pouco mas hoje acordei decidida a entrar novamente nos eixos.
Sei que não vai ser fácil pq dp duma recaída as tentações não desaparecem assim... Ainda hoje dp de almoçar senti uma vontade enorme de comer porcarias, doces de preferência, mas felizmente resisti...Vamos ver se consigo manter me assim.
Beijinhos e bom fds,
Sol